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Cotolette di merluzzo

Produit emballé Pain et produits cuits au four Pam & Panorama

Cotolette di merluzzo contient 183 kcal pour 100 g.

Environ 38 % de ses calories proviennent des lipides, avec 38 % des glucides et 24 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (200 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Cotolette di merluzzo de Pam & Panorama, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
183kcal pour 100 g
11 gprotéines
17 gglucides
7,6 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 183 kcal
Lipides totaux L 7,6 g 10 %
Acides gras saturés L 0,9 g 5 %
Sodium L 320 mg 14 %
Glucides totaux L 17 g 6 %
Fibres alimentaires L 0,9 g 3 %
Sucres totaux L 1,3 g
Sucres ajoutés L 0,088 g 0,2 %
Protéines L 11 g 22 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 24 %Glucides: 38 %Lipides: 38 %183kcal / 100 g
  • Protéines 24 %
  • Glucides 38 %
  • Lipides 38 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines11 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 12 g)
  • Fibres0,9 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
  • Sucres1,3 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
  • Lipides7,6 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 9 g)
  • Acides gras saturés0,9 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
  • Sodium320 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 345 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Pam & Panorama
Code-barres
8004263671337
Quantité
400 g
Catégorie
Poissons cuits
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Merluzzo (*) 55%. Panatura: farina di frumento, olio di semi di girasole, acqua, amido (frumento e patata), farina di mais, latte scremato in polvere, sale, lievito, destrosio, pepe, curcuma, paprica.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile de tournesolSelLevureFarine de froment (blé)

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8004263671337. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Cotolette di merluzzo ?

100 g de Cotolette di merluzzo apportent 183 kcal.

Cotolette di merluzzo est-il riche en protéines ?

Cotolette di merluzzo contient 11 g de protéines pour 100 g (22 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 24 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart inférieur (médiane 12 g).

Combien de glucides contient Cotolette di merluzzo ?

Cotolette di merluzzo contient 17 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,9 g de fibres et 1,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Cotolette di merluzzo ?

Cotolette di merluzzo contient 7,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,9 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Cotolette di merluzzo ?

100 g contiennent 320 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 30 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.