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Colin d'Alaska pané

Produit emballé Pain et produits cuits au four Marie

Colin d'Alaska pané contient 189 kcal pour 100 g. Serving, 280 g (280 g) apporte environ 529 kcal.

Environ 47 % de ses calories proviennent des glucides, avec 42 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (186 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Colin d'Alaska pané de Marie, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
189kcal pour 100 g
5,5 gprotéines
22 gglucides
8,8 glipides
529kcal dans serving, 280 g (280 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 189 kcal
Lipides totaux L 8,8 g 11 %
Acides gras saturés L 3,2 g 16 %
Sodium L 240 mg 10 %
Glucides totaux L 22 g 8 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0,7 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 5,5 g 11 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 47 %Lipides: 42 %189kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 47 %
  • Lipides 42 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines5,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 12 g)
  • Fibres0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
  • Sucres0,7 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
  • Lipides8,8 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,3 g)
  • Acides gras saturés3,2 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
  • Sodium240 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 296 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Marie
Code-barres
3248830002727
Quantité
280g
Portion indiquée
280 g
Catégorie
Pollock de l'Alaska cuit
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Riz cuit 40,1% (eau, riz), colin d’Alaska pané préfrit 30% [colin d’Alaska 18%, farine de blé, huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable), sel, levure], eau, crème fraîche 5,9%, beurre, échalotes 2%, vin blanc, farine de blé, huile de colza, vinaigre de Xérès, ail, sel, persil, zestes de citron 0,1%, aneth 0,1%, estragon, thym, piment fort, curcuma

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: RizCrèmeBeurreFarine de froment (blé)Huile de colza (canola)VinaigreAileSelLevureHuile de tournesol

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Filets de colin façon fish & chips Monoprix 188 12 g 10 g 11 g
Filets de colin d'Alaska panés Toupargel 186 10 g 19 g 7,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3248830002727. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 8 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Colin d'Alaska pané ?

100 g de Colin d'Alaska pané apportent 189 kcal. Serving, 280 g (280 g) : environ 529 kcal.

Combien de protéines contient Colin d'Alaska pané ?

Colin d'Alaska pané contient 5,5 g de protéines pour 100 g (11 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 15,4 g dans serving, 280 g (280 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart inférieur (médiane 12 g).

Combien de glucides contient Colin d'Alaska pané ?

Colin d'Alaska pané contient 22 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Colin d'Alaska pané ?

Colin d'Alaska pané contient 8,8 g de lipides pour 100 g, dont 3,2 g saturés (16 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Colin d'Alaska pané ?

100 g contiennent 240 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 8 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.