Wie viele Kalorien hat Colin d'Alaska pané?

100 g Colin d'Alaska pané haben 189 kcal. Serving, 280 g (280 g): etwa 529 kcal.

Wie viel Protein hat Colin d'Alaska pané?

Colin d'Alaska pané enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,4 g in Serving, 280 g (280 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Colin d'Alaska pané?

Colin d'Alaska pané hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Colin d'Alaska pané?

Colin d'Alaska pané enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Colin d'Alaska pané?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Colin d'Alaska pané

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Marie

Colin d'Alaska pané enthält 189 kcal pro 100 g. Serving, 280 g (280 g) liefert etwa 529 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (186 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

189kcal pro 100 g

5,5 gProtein

22 gKohlenhydrate

8,8 gFett

529kcal in Serving, 280 g (280 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	189 kcal
Fett gesamt L	8,8 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,5 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Zucker0,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Fett8,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium240 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marie
Barcode: 3248830002727
Menge: 280g
Portion laut Etikett: 280 g
Kategorie: Gebrochener Pollack aus Alaska
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz cuit 40,1% (eau, riz), colin d’Alaska pané préfrit 30% [colin d’Alaska 18%, farine de blé, huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable), sel, levure], eau, crème fraîche 5,9%, beurre, échalotes 2%, vin blanc, farine de blé, huile de colza, vinaigre de Xérès, ail, sel, persil, zestes de citron 0,1%, aneth 0,1%, estragon, thym, piment fort, curcuma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Rahm Butter Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Essig Knoblauch Salz Hefe Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Alaska-Seelachs-Filets M Classic	189	12 g	16 g	8,1 g
Portions panées d'Alaska aux céréales Thiriet	189	12 g	15 g	8,8 g
Colin d'Alaska Coeur coulant Mangue-Gimgembre VERTIGU	189	10 g	22 g	6,4 g
Crispy Battered Fish Sticks Lidl	189	10,5 g	15,9 g	9,1 g
Pané colin d'Alaska, 2x100g soit 200g U	190	11 g	18 g	8,3 g
Filets de colin d'Alaska panés Cité Marine	188	12,3 g	15,9 g	8,1 g
Filets de colin façon fish & chips Monoprix	188	12 g	10 g	11 g
Filets de colin d'Alaska panés Toupargel	186	10 g	19 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3248830002727. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.