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Bulgur tuna salad

Produit emballé Repas et plats MIMARE

Bulgur tuna salad contient 182 kcal pour 100 g.

Environ 46 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des glucides et 23 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 150 kcal pour 100 g sur 3 046 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Bulgur tuna salad de MIMARE, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
182kcal pour 100 g
10 gprotéines
14 gglucides
9 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 182 kcal
Lipides totaux L 9 g 12 %
Acides gras saturés L 1,5 g 8 %
Sodium L 560 mg 24 %
Glucides totaux L 14 g 5 %
Fibres alimentaires L 3,5 g 13 %
Sucres totaux L 4,5 g
Sucres ajoutés L 2,3 g 5 %
Protéines L 10 g 20 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 23 %Glucides: 32 %Lipides: 46 %182kcal / 100 g
  • Protéines 23 %
  • Glucides 32 %
  • Lipides 46 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines10 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,4 g)
  • Fibres3,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,5 g)
  • Sucres4,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2 g)
  • Lipides9 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 5,8 g)
  • Acides gras saturés1,5 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
  • Sodium560 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 380 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
MIMARE
Code-barres
7613312008904
Quantité
250 g
Catégorie
Plats préparés
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

vegetables 38% (peppers, onions, garlic, tomatoes), tuna (skipjack tuna, Katsuwonus pelamis) 25%, durum wheat semolina 15% olive oil, water, sugar, tomato pulp, concentrated lemon juice , brandy vinegar, cooking salt, spices, condiment, thickener: guar gum, aromatic herbs, antioxidant: citric acid. stabilizer: E509.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SucreTomatesVinaigreSelAile

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7613312008904. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Bulgur tuna salad ?

100 g de Bulgur tuna salad apportent 182 kcal.

Bulgur tuna salad est-il riche en protéines ?

Bulgur tuna salad contient 10 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 23 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,4 g).

Combien de glucides contient Bulgur tuna salad ?

Bulgur tuna salad contient 14 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,5 g de fibres et 4,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Bulgur tuna salad ?

Bulgur tuna salad contient 9 g de lipides pour 100 g, dont 1,5 g saturés (8 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Bulgur tuna salad ?

100 g contiennent 560 mg de sodium, soit 24 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 17 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.