Combien de calories contient Blanquette de poulet et riz surgelé ?

100 g de Blanquette de poulet et riz surgelé apportent 104 kcal. Serving, 300 g (300 g) : environ 313 kcal.

Combien de protéines contient Blanquette de poulet et riz surgelé ?

Blanquette de poulet et riz surgelé contient 6 g de protéines pour 100 g (12 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 18 g dans serving, 300 g (300 g). Environ 23 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart inférieur (médiane 10 g).

Combien de glucides contient Blanquette de poulet et riz surgelé ?

Blanquette de poulet et riz surgelé contient 16 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,5 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Blanquette de poulet et riz surgelé ?

Blanquette de poulet et riz surgelé contient 1,7 g de lipides pour 100 g, dont 0,7 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Blanquette de poulet et riz surgelé ?

100 g contiennent 200 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 14 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Blanquette de poulet et riz surgelé

Produit emballé Repas et plats Marque Repère

Blanquette de poulet et riz surgelé contient 104 kcal pour 100 g. Serving, 300 g (300 g) apporte environ 313 kcal.

Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des protéines et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

104kcal pour 100 g

6 gprotéines

16 gglucides

1,7 glipides

313kcal dans serving, 300 g (300 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	104 kcal
Lipides totaux L	1,7 g	2 %
Acides gras saturés L	0,7 g	4 %
Sodium L	200 mg	9 %
Glucides totaux L	16 g	6 %
Fibres alimentaires L	0,5 g	2 %
Sucres totaux L	0,5 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	6 g	12 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 23 %
Glucides 62 %
Lipides 15 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Protéines6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 10 g)
Fibres0,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
Lipides1,7 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,3 g)
Acides gras saturés0,7 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,7 g)
Sodium200 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 433 mg)
Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Marque Repère
Code-barres: 3564700762431
Quantité: 300 g
Portion indiquée: 300 g
Catégorie: Blanquette de poulet et riz
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Riz cuit 45 % (eau, riz, huile de colza, sel), eau, viande de poulet rôti amylacée et traitée en salaison 15 % (viande de poulet (origine : UE) 14 %, amidon de pomme de terre ou de manioc, sel, dextrose, arôme naturel), crème fraîche légère 5,6 %, carottes 5 %, champignons 4,7 %, oignon grelot 2,5 %, oignon 1,4 %, amidon modifié de pomme de terre, lactose et protéines de lait, sel, poireaux 0,3 %, moutarde de Dijon 0,3 %(eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), farine de blé, ail, jus concentré de carottes, fond de volaille (jus de volaille, graisse de poulet, carotte, sel, laurier, thym), poivre. Traces de céleri, crustacés, mollusques, œufs, poissons, soja et graines de sésame.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Riz Crème Oignon Sel Farine de froment (blé)Aile Huile de colza (canola)

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Blanquette de poulet riz et champ Nutrisaveurs	106	7,6 g	11,9 g	2,7 g
Blanquette de poulet et riz Toupargel	136	5,9 g	14 g	6,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 3564700762431. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.