Bladspinazie natuur
Bladspinazie natuur contient 16 kcal pour 100 g.
Environ 65 % de ses calories proviennent des protéines, avec 24 % des lipides et 11 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 25 kcal pour 100 g sur 188 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 16 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,5 g | 0,6 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Sodium | non communiqué | |
| Glucides totaux L | 0,5 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 20 g | 71 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Protéines L | 3 g | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 65 %
- Glucides 11 %
- Lipides 24 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,8 g)
- Fibres20 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,2 g)
- Sucres0,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,33 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,064 g)
- Protéines pour 100 kcal18,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Espinacas Bonpreu | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,5 g |
| Espinacas Auchan | 16 | 1,9 g | 1 g | 0 g |
| Betty Bossy Spinach Coop | 17 | 3 g | 0 g | 0 g |
| Épinard Fresh Attitude | 15 | 2 g | 2 g | 0,5 g |
| Espinaca baby el dulze | 15 | 1,2 g | 1,8 g | 0,08 g |
| Baby Spinach Compliments | 18 | 2,4 g | 3,5 g | 0 g |
| Espinaca fresca Huerta de Peralta | 18 | 2,6 g | 1,2 g | 0,3 g |
| Spinach Leaves Delhaize | 18 | 1,9 g | 0,7 g | 0,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5414807007257. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.