Combien de calories contient 2 galettes de blé noir garnies ?

100 g de 2 galettes de blé noir garnies apportent 167 kcal. Serving, 150 g - 1 galette (150 g) : environ 251 kcal.

2 galettes de blé noir garnies est-il riche en protéines ?

2 galettes de blé noir garnies contient 11 g de protéines pour 100 g (22 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 16,5 g dans serving, 150 g - 1 galette (150 g). Environ 27 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart supérieur (médiane 8,4 g).

Combien de glucides contient 2 galettes de blé noir garnies ?

2 galettes de blé noir garnies contient 18 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,6 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient 2 galettes de blé noir garnies ?

2 galettes de blé noir garnies contient 5,3 g de lipides pour 100 g, dont 2,5 g saturés (13 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient 2 galettes de blé noir garnies ?

100 g contiennent 440 mg de sodium, soit 19 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 23 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

2 galettes de blé noir garnies

Produit emballé Repas et plats Bertel

2 galettes de blé noir garnies contient 167 kcal pour 100 g. Serving, 150 g - 1 galette (150 g) apporte environ 251 kcal.

Environ 44 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des lipides et 27 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (173 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pour 100 g

11 gprotéines

18 gglucides

5,3 glipides

251kcal dans serving, 150 g - 1 galette (150 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	167 kcal
Lipides totaux L	5,3 g	7 %
Acides gras saturés L	2,5 g	13 %
Sodium L	440 mg	19 %
Glucides totaux L	18 g	7 %
Fibres alimentaires L	1,6 g	6 %
Sucres totaux L	0,5 g
Sucres ajoutés L	0,27 g	0,5 %
Protéines L	11 g	22 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 27 %
Glucides 44 %
Lipides 29 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Protéines11 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 8,4 g)
Fibres1,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 0,95 g)
Lipides5,3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8 g)
Acides gras saturés2,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4 g)
Sodium440 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 480 mg)
Protéines pour 100 kcal6,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Bertel
Code-barres: 3337040000804
Quantité: 300 g (2 x 150 g)
Portion indiquée: 150 g - 1 Galette
Catégorie: Galettes garnies
Emballage: Plastic,fresh,protective gas,Tray
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Galette de blé noir 53% (eau, farine de blé noir 47%, sel de Guérande), emmental français râpé 14%, morceaux d'omelette 12% (œuf entier, eau, huile de colza, amidon, sel, jus de citron concentré), crème (crème, stabilisant : carraghénanes), jambon choix français 8,5% (jambon de porc 83%, eau, sel, sirop de glucose, arômes, stabilisants : diphosphates et triphosphates, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium, dextrose).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Crème Sel Œuf Huile de colza (canola)Sirop de glucose

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
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Galette au blé noir lardons, chèvre & emmental Lidl	157	6,8 g	14,9 g	7,5 g
Galette Lardons Fumés et Champignons à l'Emmental La Crêpe de Brocéliande	153	6 g	20 g	5,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 3337040000804. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.