Wie viele Kalorien hat 2 galettes de blé noir garnies?

100 g 2 galettes de blé noir garnies haben 167 kcal. Serving, 150 g - 1 Galette (150 g): etwa 251 kcal.

Ist 2 galettes de blé noir garnies proteinreich?

2 galettes de blé noir garnies enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,5 g in Serving, 150 g - 1 Galette (150 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 2 galettes de blé noir garnies?

2 galettes de blé noir garnies hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 2 galettes de blé noir garnies?

2 galettes de blé noir garnies enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 2 galettes de blé noir garnies?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

2 galettes de blé noir garnies

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Bertel

2 galettes de blé noir garnies enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 150 g - 1 Galette (150 g) liefert etwa 251 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (173 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pro 100 g

11 gProtein

18 gKohlenhydrate

5,3 gFett

251kcal in Serving, 150 g - 1 Galette (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	167 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,27 g	0,5 %
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,4 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,95 g)
Fett5,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4 g)
Natrium440 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bertel
Barcode: 3337040000804
Menge: 300 g (2 x 150 g)
Portion laut Etikett: 150 g - 1 Galette
Kategorie: Galettes garnies
Verpackung: Plastic,fresh,protective gas,Tray
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Galette de blé noir 53% (eau, farine de blé noir 47%, sel de Guérande), emmental français râpé 14%, morceaux d'omelette 12% (œuf entier, eau, huile de colza, amidon, sel, jus de citron concentré), crème (crème, stabilisant : carraghénanes), jambon choix français 8,5% (jambon de porc 83%, eau, sel, sirop de glucose, arômes, stabilisants : diphosphates et triphosphates, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium, dextrose).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Salz Ei Raps (Rübsenöl)Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galettes Campagnarde au jambon supérieur et à l'emmental La Crêpe de Brocéliande	165	8,3 g	18 g	6 g
2 Galettes Saint-Jacques au Beurre Persillé Tipiak	165	6,4 g	16 g	8,1 g
2 Galettes pur blé noir Andouille pommes de terre crème françaises Bertel	165	7,2 g	19,5 g	6 g
Galettes au blé noir champignons lardons fumés oignons Casino	170	8,1 g	15 g	7,9 g
Galette jambon emmental mozzarella Casino	176	12 g	10 g	9,4 g
Galette de Sarrasin de Bretagne Recette Paysanne La Crêpe de Brocéliande	158	5,8 g	19 g	6 g
Galette au blé noir lardons, chèvre & emmental Lidl	157	6,8 g	14,9 g	7,5 g
Galette Lardons Fumés et Champignons à l'Emmental La Crêpe de Brocéliande	153	6 g	20 g	5,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3337040000804. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.