Combien de calories contient 2 Croque Monsieur ?

100 g de 2 Croque Monsieur apportent 274 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 274 kcal.

2 Croque Monsieur est-il riche en protéines ?

2 Croque Monsieur contient 10 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart inférieur (médiane 11,5 g).

Combien de glucides contient 2 Croque Monsieur ?

2 Croque Monsieur contient 30 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,7 g de fibres et 3,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient 2 Croque Monsieur ?

2 Croque Monsieur contient 12 g de lipides pour 100 g, dont 5,6 g saturés (28 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient 2 Croque Monsieur ?

100 g contiennent 680 mg de sodium, soit 30 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 14 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

2 Croque Monsieur

Produit emballé Repas et plats Marque Repère

2 Croque Monsieur contient 274 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 274 kcal.

Environ 45 % de ses calories proviennent des glucides, avec 40 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (258 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

274kcal pour 100 g

10 gprotéines

30 gglucides

12 glipides

274kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	274 kcal
Lipides totaux L	12 g	15 %
Acides gras saturés L	5,6 g	28 %
Sodium L	680 mg	30 %
Glucides totaux L	30 g	11 %
Fibres alimentaires L	1,7 g	6 %
Sucres totaux L	3,3 g
Sucres ajoutés L	1,9 g	4 %
Protéines L	10 g	20 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 15 %
Glucides 45 %
Lipides 40 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Protéines10 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 11,5 g)
Fibres1,7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,5 g)
Sucres3,3 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,7 g)
Lipides12 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 11 g)
Acides gras saturés5,6 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 5,5 g)
Sodium680 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 600 mg)
Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Marque Repère
Code-barres: 3564700237434
Quantité: 200g (2 x 100 g)
Portion indiquée: 100 g
Catégorie: Sandwich au jambon grillé garni de fromage râpé
Emballage: Tray,fr:opercule-en-plastique
Nutri-Score: D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Pain de mie 54 % (farine de blé, eau, levure, huile de colza, gluten de blé, sucre, sel, agent de traitement de la farine: acide ascorbique); fromage fondu 26 % (fromages, eau, beurre, amidons modifiés, protéines de lait, poudre de lactosérum, sel de fonte: E331, sel, gélifiant : carraghénanes); jambon cuit standard 16 % (jambon de porc, eau, sel, sirop de glucose, stabilisants: triphosphates; E450, dextrose, arômes, gélifiant : carraghénanes, antioxydant : E316, conservateur: E250); huile de colza; beurre concentré. Traces de céleri, crustacés, fruits à coque, mollusques, moutarde, œufs, poissons et soja.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)Farine de froment (blé)Levure Sucre Sel Beurre Sirop de glucose

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Croque-Monsieur Jambon & Chèvre Crusti Frais	274	11 g	26 g	14 g
Croque-monsieur jambon fromage Carrefour	274	10 g	30 g	12 g
Street foof - Croque Monsieur Thiriet	274	15 g	24 g	13 g
Croq'mie - Délice de dinde & fromage Isla délice	274	10,7 g	31,2 g	11,4 g
Original Grilled Cheese And Ham Sandwich Herta	275	13 g	28 g	12 g
Tendre Croque Croque monsieur poulet & fromage Herta	275	13 g	28 g	12 g
Croque à l'Alsacienne cuisiné au Munster & au Riesling Jean Stalaven	273	14 g	22 g	14 g
HERTA Croque-Monsieur Maxi jambon fromage CSNx2 310G HERTA	275	12 g	27 g	13 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 3564700237434. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.