Hvor mange kalorier er der i 2 Croque Monsieur?

100 g 2 Croque Monsieur har 274 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 274 kcal.

Indeholder 2 Croque Monsieur meget protein?

2 Croque Monsieur indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 11,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 2 Croque Monsieur?

2 Croque Monsieur har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 2 Croque Monsieur?

2 Croque Monsieur indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i 2 Croque Monsieur?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

2 Croque Monsieur

Emballeret produkt Måltider og disketter Marque Repère

2 Croque Monsieur indeholder 274 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 274 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (258 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

274kcal pr. 100 g

10 gprotein

30 gkulhydrat

12 gfedt

274kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	274 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	5,6 g	28 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	30 g	11 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Tilsat sukker L	1,9 g	4 %
Protein L	10 g	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 11,5 g)
Kostfibre1,7 gover medianen for måltider og disketter (median 1,5 g)
Sukkerarter3,3 gover medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
Fedt12 gover medianen for måltider og disketter (median 11 g)
Mættet fedt5,6 gover medianen for måltider og disketter (median 5,5 g)
Natrium680 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 600 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Marque Repère
Stregkode: 3564700237434
Mængde: 200g (2 x 100 g)
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Ristet skinke sandwich toppet med revet ost
Emballage: Tray,fr:opercule-en-plastique
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pain de mie 54 % (farine de blé, eau, levure, huile de colza, gluten de blé, sucre, sel, agent de traitement de la farine: acide ascorbique); fromage fondu 26 % (fromages, eau, beurre, amidons modifiés, protéines de lait, poudre de lactosérum, sel de fonte: E331, sel, gélifiant : carraghénanes); jambon cuit standard 16 % (jambon de porc, eau, sel, sirop de glucose, stabilisants: triphosphates; E450, dextrose, arômes, gélifiant : carraghénanes, antioxydant : E316, conservateur: E250); huile de colza; beurre concentré. Traces de céleri, crustacés, fruits à coque, mollusques, moutarde, œufs, poissons et soja.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Hvedemel Gær Sukker Salt Smør Glucosesirup

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Croque-Monsieur Jambon & Chèvre Crusti Frais	274	11 g	26 g	14 g
Croque-monsieur jambon fromage Carrefour	274	10 g	30 g	12 g
Street foof - Croque Monsieur Thiriet	274	15 g	24 g	13 g
Croq'mie - Délice de dinde & fromage Isla délice	274	10,7 g	31,2 g	11,4 g
Original Grilled Cheese And Ham Sandwich Herta	275	13 g	28 g	12 g
Tendre Croque Croque monsieur poulet & fromage Herta	275	13 g	28 g	12 g
Croque à l'Alsacienne cuisiné au Munster & au Riesling Jean Stalaven	273	14 g	22 g	14 g
HERTA Croque-Monsieur Maxi jambon fromage CSNx2 310G HERTA	275	12 g	27 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3564700237434. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.