M&S nutrition facts

1 217 M&S products with label nutrition data. On average they contain 242 kcal, 12,5 g of sugars and 9,1 g of protein per 100 g. Most are in autres aliments, sucres et desserts and boissons.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Thick Cut Sirloin Steak 201 21,6 g 0 g 12,7 g
Toby The T Rex 560 6,7 g 57,2 g 33,7 g
Vanilla Kefir 72 4,6 g 9,4 g 1,8 g
Vanilla Sprinkle Traybake 458 3,4 g 60,5 g 22,5 g
Vegetable Base 35 0,7 g 6,5 g 0,1 g
Venison Roasting Joint 128 17,6 g 3,9 g 4,6 g
Very Berry Pavlova 279 2,5 g 46,6 g 9,2 g
Wagyu Bresaola 189 33,7 g 0,1 g 6 g
Wild Norwegian Haddock Loins 79 18,8 g 0,1 g 0,2 g
Wild Norwegian Line Caught Haddock Fillets 73 17,3 g 0,1 g 0,2 g
William Pears 267 1,7 g 62,9 g 0,2 g
Zoe gut shot 60 2,2 g 7,8 g 1,7 g
12% Fat British Beef 183 19,6 g 0 g 11,6 g
24 Scotch Beef Meatballs 242 18,3 g 3,5 g 17 g
Almond biscotti 452 11,1 g 68,8 g 14,1 g
Beef in black bean with rice 112 7,5 g 13,8 g 2,5 g
Beetroot Gazpacho 40 0,9 g 4 g 2 g
Berry Blush With Very Berry Drizzle 42 0,5 g 8,6 g 0,3 g
Bombones 527 4,6 g 51,1 g 33,1 g
British Oakham Chicken Thigh Fillets Skinless & Boneless 155 18,9 g 0,1 g 8,8 g
Butterflied Lamb Leg 187 19 g 0 g 12,3 g
Cheddar medium 410 25 g 0,1 g 34,4 g
Cheese & Egg Bite 179 14,9 g 3,7 g 11,8 g
Chicken with katsu sauce 98 8,9 g 6,5 g 2,3 g
Chunky butternut mix 37 1 g 7,1 g 0,1 g
Cod Fillet 72 16,4 g 0,9 g 0,2 g
Colin The Caterpillar 459 5,9 g 59,4 g 21,9 g
Creamy Basil Dip 275 4,7 g 4,9 g 26,1 g
Epsom pharmacy vitamins 40 2,9 g 5,3 g 0,3 g
Filet de porc fumé 117 22,6 g 0,6 g 2,7 g
Fresh Food Scottish Smoked Salmon 152 22,3 g 0,1 g 6,8 g
Frozen Blueberries 65 0,8 g 13 g 0,5 g
Giant Crunchy Bar 542 7,2 g 53,5 g 32,4 g
Ginger crumble mix 366 6,1 g 80,1 g 1,7 g
Ginger Defence 44 0,1 g 11 g 0,1 g
Greek salad 133 3,6 g 3,3 g 11,5 g
Green Gazpacho 40 0,6 g 2,6 g 3,1 g
High Protein Skimmed Milk 62 6,3 g 8,4 g 0,2 g
Icelandic Butter 738 0,6 g 0,4 g 82 g
Irish cheddar 410 25 g 0,1 g 34,4 g
Íslenskt Smjör 738 0,6 g 0,4 g 82 g
Italian inspired grain mix 239 5,6 g 40,3 g 4 g
Japanese Style Fried Onion Mini Milk Buns 258 8,2 g 45 g 4,2 g
Katsu Tteokbokki 194 3 g 37,7 g 3,4 g
Kéfir 68 3,3 g 6,6 g 3,2 g
Kiln Smoked Cod Loins 64 15 g 0,3 g 0,2 g
Kiln Smoked Haddock Loons 68 16,1 g 0,2 g 0,2 g
King Asparagus 29 2,9 g 2 g 0,6 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.