M&S nutrition facts

1 217 M&S products with label nutrition data. On average they contain 242 kcal, 12,5 g of sugars and 9,1 g of protein per 100 g. Most are in autres aliments, sucres et desserts and boissons.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Patatas Bravas 125 1,9 g 13,2 g 6,5 g
Pécans 704 9,2 g 5,8 g 70,1 g
Percy Pig Chocolate Lolly 557 6,3 g 59,2 g 32,7 g
Pigs in blankets 275 13,8 g 3,3 g 22,9 g
Pinapple Chunks 45 0,4 g 11 g 0,2 g
Pineapple & Grapefruit 4 0,1 g 0,6 g 0,1 g
Pitted Prunes 164 2,5 g 34 g 0,4 g
Pizza 238 9,7 g 30,4 g 8,2 g
Pole & line caught tuna steak in spring water 105 25,3 g 0 g 0,4 g
Maïs soufflé 488 7,7 g 55,4 g 24,4 g
Popcorn bites 534 4,9 g 61,7 g 29,4 g
Popped not fried pea and lentil chips salt and lime peeper 430 15,5 g 59,3 g 14,3 g
Poppy 548 6,2 g 58,5 g 32 g
Potato Mash 87 2,3 g 14,6 g 1,7 g
Prawn Cocktail 295 10,8 g 4,1 g 26,2 g
Prawn sui mai 108 9,4 g 13,3 g 1,6 g
Reduced Sugar Red and Black Gums 325 13,6 g 67,1 g 0,6 g
Roast Chicken and Slaw On soft malted brown bread 192 10,2 g 21,2 g 7 g
Roasted Red Pepper Paste 150 0,8 g 14,3 g 9,6 g
Rose Veal Fillet Steak 120 20,6 g 0,4 g 4 g
Rose Veal Sirloin 149 21 g 0,4 g 7 g
Salt And pepper Pork Belly Joint 148 18,8 g 0,4 g 7,9 g
Salted Butter 745 0,6 g 0,6 g 82,2 g
Salted caramel popcorn 418 2,2 g 79,8 g 9,4 g
Saucisse à cuire fumée Morteau 382 14 g 0,6 g 36 g
Saucisse britannique 292 16,3 g 0,6 g 24,8 g
Scottish 4 Berry Preserve 247 0,8 g 58,8 g 0,2 g
Scottish Steak Link Sausages 295 14,7 g 9 g 22,7 g
Scrummy Bunny Munch Loaded Egg 515 3,6 g 63 g 27 g
Sea Bass Fillets 213 17,9 g 0,7 g 15,4 g
Sea salt fudge bites 491 4 g 66,2 g 23,3 g
Seeded bao burger bun 259 7,4 g 54,1 g 1,1 g
Seedless baby easy peelers 41 0,7 g 9,6 g 0,2 g
Sesame Prawn Summer Roll Salad 105 4,4 g 12,6 g 3,8 g
Slow Cooked Boneless Turkey 149 24,9 g 1 g 5 g
Smoked haddock loins 76 18,4 g 0,1 g 0,3 g
Smoky bacon strips 139 13,1 g 0,1 g 8,9 g
Smoky chipotle salsa 73 1,8 g 13,2 g 0,8 g
Soft Dark Brown Sugar 387 0 g 96,7 g 0 g
Spanish Cooking Chorizo 494 18,5 g 2 g 45,4 g
Sriracha Prawn Bowl 172 5,1 g 19,4 g 7,9 g
Steak lasagne 137 9 g 8,2 g 7,3 g
Sticky date & cinnamon grain bars 402 9,7 g 53 g 15,2 g
Super sweet sugarloaf pineapple 50 0,5 g 11,1 g 0,1 g
Sweetheart Peppers In Olive Oil 106 0,6 g 14,2 g 4,5 g
Taste Thailand Jungle Curry 89 8,7 g 3,1 g 4,3 g
The grill king prawn skewers 98 16,9 g 2,2 g 2,2 g
The Happy Christmas Selection 550 6,1 g 47,5 g 36,6 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.