¿Cuántas calorías tiene Tostadas Integrales?

100 g de Tostadas Integrales tienen 389 kcal. Serving, 1 unidad, 15 g (15 g): unas 58 kcal.

¿Es Tostadas Integrales rico en proteínas?

Tostadas Integrales contiene 16 g de proteína por 100 g (el 32% del valor diario de 50 g), o 2,4 g en serving, 1 unidad, 15 g (15 g). Alrededor del 16% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más alto (mediana 9,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Tostadas Integrales?

Tostadas Integrales tiene 69,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,7 g de fibra y 8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Tostadas Integrales?

Tostadas Integrales contiene 5,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,7 g son saturados (el 13% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Tostadas Integrales?

100 g contienen 327 mg de sodio, el 14% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 15 de enero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Tostadas Integrales

Producto envasado Comidas y Platos Unión

Tostadas Integrales contiene 389 kcal por 100 g. Serving, 1 unidad, 15 g (15 g) aporta unas 58 kcal.

Alrededor del 71% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 12% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 238 kcal por 100 g entre 878 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

389kcal por 100 g

16 gproteínas

69,3 gcarbohidratos

5,3 ggrasas

58kcal en serving, 1 unidad, 15 g (15 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	389 kcal
Grasas totales L	5,3 g	7%
Grasas saturadas L	2,7 g	13%
Colesterol L	2 mg	0,7%
Sodio L	327 mg	14%
Carbohidratos totales L	69,3 g	25%
Fibra alimentaria L	6,7 g	24%
Azúcares totales L	8 g
Proteínas L	16 g	32%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 16%
Carbohidratos 71%
Grasas 12%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas16 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 9,2 g)
Fibra6,7 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 7,1 g)
Azúcares8 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,5 g)
Grasas5,3 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,1 g)
Grasas saturadas2,7 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 0,4 g)
Sodio327 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 440 mg)
Proteína por 100 kcal4,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	1,3 g
Grasa poliinsaturada L	1,3 g

Detalles del producto

Marca: Unión
Código de barras: 7752056001779
Cantidad: 150 g (10 tostadas)
Ración de la etiqueta: 1 unidad (15 g)
Categoría: Panes integrales
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Harina integral de trigo fortificada (Hierro 0.0055%, Niacina 0.0048%, Tiamina 0.0005%, Riboflavina 0.0004%, Ácido Fólico 0.00012%), Azúcar rubia, Gluten, Manteca vegetal, Levadura fresca (Saccharomyces cerevisiae, Aceite vegetal), Sustituto de sal [Cloruro de sodio, acentuador de sabor (Cloruro de potasio SIN 508)], Regulador de la Acidez [Citrato tripotásico SIN 332(ii), Gluconato de Potasio SIN 577], Sal, Miel de Abeja, Mezcla [Antioxidantes (SIN 1102, SIN 300), Acentuador del sabor (SIN 1104), Agente de tratamiento de la harina (SIN 1100)], Emulsionante (SIN 481(i)), Sustancia conservadora (SIN 282), Estabilizadores [Harina konjac (SIN 425), Goma guar (SIN 412)].

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigo Levadura Salt Cariño.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Pain grillé au blé complet Auchan	388	11 g	73 g	4,3 g
Pan tostado 100% integral bajo en sal y en azúcares MERCADONA	388	17,7 g	61 g	5,7 g
Cabezón de espelta con sésamo Biopanadería	387	13,4 g	53,1 g	11,1 g
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Pan Tostado Integral Auchan	386	13 g	64 g	6,7 g
Hogaza integral Recondo	386	13 g	68 g	5 g
Hogaza Integral Recondo	386	13 g	68 g	5 g
Chlebíčky rýžové celozrnné RACIO	385	8 g	79,7 g	2,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 7752056001779. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de enero de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.