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Tofu

Producto envasado Frijoles y legumbres Soyana

Tofu contiene 168 kcal por 100 g. Serving, 222.0 g (222 g) aporta unas 373 kcal.

Alrededor del 61% de sus calorías procede de grasas, con 36% de proteínas y 3% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (171 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

168kcal por 100 g
15,2 gproteínas
1,1 gcarbohidratos
11,4 ggrasas
373kcal en serving, 222.0 g (222 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 168 kcal
Grasas totales L 11,4 g 15%
Grasas saturadas L 1,4 g 7%
Sodio no informado
Carbohidratos totales L 1,1 g 0,4%
Fibra alimentaria no informado
Azúcares totales L 0,39 g
Proteínas L 15,2 g 30%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 36%Carbohidratos: 3%Grasas: 61%168kcal / 100 g
  • Proteínas 36%
  • Carbohidratos 3%
  • Grasas 61%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas15,2 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
  • Azúcares0,39 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
  • Grasas11,4 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
  • Grasas saturadas1,4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
  • Proteína por 100 kcal9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
Soyana
Código de barras
2986732002223
Ración de la etiqueta
222.0 g
Categoría
Frijoles y legumbres

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 2986732002223. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de abril de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Tofu?

100 g de Tofu tienen 168 kcal. Serving, 222.0 g (222 g): unas 373 kcal.

¿Es Tofu rico en proteínas?

Tofu contiene 15,2 g de proteína por 100 g (el 30% del valor diario de 50 g), o 33,7 g en serving, 222.0 g (222 g). Alrededor del 36% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por encima de la mediana (mediana 6,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Tofu?

Tofu tiene 1,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,39 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Tofu?

Tofu contiene 11,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,4 g son saturados (el 7% del valor diario).

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 2 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.