¿Cuántas calorías tiene Sunflower Seeds?

100 g de Sunflower Seeds tienen 598 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 598 kcal.

¿Es Sunflower Seeds rico en proteínas?

Sunflower Seeds contiene 20,7 g de proteína por 100 g (el 41% del valor diario de 50 g), o 20,7 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más alto (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds tiene 3,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds contiene 52,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 5,6 g son saturados (el 28% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Sunflower Seeds?

100 g contienen 2 mg de sodio, el 0,1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 12 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Sunflower Seeds

Producto envasado Nueces y semillas BIG Original

Sunflower Seeds contiene 598 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 598 kcal.

Alrededor del 83% de sus calorías procede de grasas, con 14% de proteínas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

598kcal por 100 g

20,7 gproteínas

3,4 gcarbohidratos

52,9 ggrasas

598kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	598 kcal
Grasas totales L	52,9 g	68%
Grasas saturadas L	5,6 g	28%
Sodio L	2 mg	0,1%
Carbohidratos totales L	3,4 g	1%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales L	0,5 g
Proteínas L	20,7 g	41%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 14%
Carbohidratos 2%
Grasas 83%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas20,7 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
Azúcares0,5 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
Grasas52,9 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
Grasas saturadas5,6 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
Sodio2 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 118 mg)
Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: BIG Original
Código de barras: 4752158000918
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Nueces y semillas

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Hulled sesame seeds Holland & Barrett	598	18 g	0,5 g	58 g
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4752158000918. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.