¿Cuántas calorías tiene Seeded Sourdough Flatbreads?

100 g de Seeded Sourdough Flatbreads tienen 422 kcal. Serving, 1 flatbread, 9 g (9 g): unas 38 kcal.

¿Es Seeded Sourdough Flatbreads rico en proteínas?

Seeded Sourdough Flatbreads contiene 13,3 g de proteína por 100 g (el 27% del valor diario de 50 g), o 1,2 g en serving, 1 flatbread, 9 g (9 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más alto (mediana 10 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Seeded Sourdough Flatbreads?

Seeded Sourdough Flatbreads tiene 60 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,9 g de fibra y 4,4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Seeded Sourdough Flatbreads?

Seeded Sourdough Flatbreads contiene 12,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,1 g son saturados (el 6% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Seeded Sourdough Flatbreads?

100 g contienen 878 mg de sodio, el 38% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Seeded Sourdough Flatbreads

Producto envasado Pan y productos horneados Peter's Yard

Seeded Sourdough Flatbreads contiene 422 kcal por 100 g. Serving, 1 flatbread, 9 g (9 g) aporta unas 38 kcal.

Alrededor del 60% de sus calorías procede de carbohidratos, con 27% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (453 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

422kcal por 100 g

13,3 gproteínas

60 gcarbohidratos

12,2 ggrasas

38kcal en serving, 1 flatbread, 9 g (9 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	422 kcal
Grasas totales L	12,2 g	16%
Grasas saturadas L	1,1 g	6%
Sodio L	878 mg	38%
Carbohidratos totales L	60 g	22%
Fibra alimentaria L	8,9 g	32%
Azúcares totales L	4,4 g
Azúcares añadidos L	0,2 g	0,4%
Proteínas L	13,3 g	27%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 60%
Grasas 27%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas13,3 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 10 g)
Fibra8,9 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 3,5 g)
Azúcares4,4 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,1 g)
Grasas12,2 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 16,7 g)
Grasas saturadas1,1 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 2,9 g)
Sodio878 mgpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 720 mg)
Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Peter's Yard
Código de barras: 5060198820717
Ración de la etiqueta: 1 flatbread (9 g)
Categoría: Galletas saladas (aperitivos)
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Wheat flour (wheat flour, Calcium, Iron, Thiamin, Niacin), wholemeal wheat flour, sourdough 19% (rye flour, water), rapeseed oil, seeds 9% (pumpkin seeds, sunflower seeds, poppy seeds, nigella seeds), muscovado sugar, sea salt. Topping: Sea salt (Halen Môn PDO). Allergen advice: For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. May contain traces of milk. Made with care in a bakery that handles nuts and sesame.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigo Aceite violado (canla)Azúcar Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Super Mix Sans marque	422	11 g	68 g	11 g
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5060198820717. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.