Pão Integral
Producto envasado Pan y productos horneados Vale Do Sol
Pão Integral contiene 219 kcal por 100 g. Serving, 50 g (50 g) aporta unas 110 kcal.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de proteínas y 15% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 263 kcal por 100 g entre 9.282 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 219 kcal | |
| Grasas totales L | 3,6 g | 5% |
| Grasas saturadas L | 1,2 g | 6% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Sodio L | 596 mg | 26% |
| Carbohidratos totales L | 30 g | 11% |
| Fibra alimentaria L | 8 g | 29% |
| Azúcares totales L | 5,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 17 g | 34% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 31%
- Carbohidratos 54%
- Grasas 15%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas17 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 8,9 g)
- Fibra8 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 3,5 g)
- Azúcares5,5 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 3 g)
- Grasas3,6 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,6 g)
- Grasas saturadas1,2 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 0,4 g)
- Sodio596 mgen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 464 mg)
- Proteína por 100 kcal7,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Vale Do Sol
- Código de barras
- 7897179000060
- Ración de la etiqueta
- 50 g
- Categoría
- Panes
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Pão Integral?
100 g de Pão Integral tienen 219 kcal. Serving, 50 g (50 g): unas 110 kcal.
¿Es Pão Integral rico en proteínas?
Pão Integral contiene 17 g de proteína por 100 g (el 34% del valor diario de 50 g), o 8,5 g en serving, 50 g (50 g). Alrededor del 31% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más alto (mediana 8,9 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Pão Integral?
Pão Integral tiene 30 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8 g de fibra y 5,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Pão Integral?
Pão Integral contiene 3,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,2 g son saturados (el 6% del valor diario).
¿Cuánto sodio tiene Pão Integral?
100 g contienen 596 mg de sodio, el 26% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 12 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7897179000060. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de mayo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.