Pão Integral
Emballeret produkt Brød og bagværk Vale Do Sol
Pão Integral indeholder 219 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 110 kcal.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 9.282 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 219 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,6 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 1,2 g | 6 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Natrium L | 596 mg | 26 % |
| Kulhydrat i alt L | 30 g | 11 % |
| Kostfibre L | 8 g | 29 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17 g | 34 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 31 %
- Kulhydrat 54 %
- Fedt 15 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein17 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
- Kostfibre8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
- Sukkerarter5,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
- Fedt3,6 gover medianen for brød og bagværk (median 3,6 g)
- Mættet fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,4 g)
- Natrium596 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Vale Do Sol
- Stregkode
- 7897179000060
- Portion på emballagen
- 50 g
- Kategori
- Brød
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| WholeMeal Bread Marks & Spencers | 219 | 10,8 g | 37,1 g | 1,7 g |
| Multigrain Olive Oil Crostini Wegamns Food Markets | 219 | 6,3 g | 43,8 g | 0 g |
| Fit den chlieb Penam | 219 | 6 g | 34 g | 5 g |
| Kauravarras 100 % Fazer | 219 | 8,1 g | 33 g | 4,2 g |
| Bauernschnitten Glocken Bäckerei | 219 | 6,9 g | 42 g | 1,2 g |
| Chleb żytni razowy Oskroba | 219 | 4,8 g | 44 g | 1,8 g |
| Dreisaatbrot Mühlengold | 219 | 6,4 g | 34,4 g | 3,8 g |
| bauernbrot Hammermühle | 219 | 4,4 g | 39 g | 3,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Pão Integral?
100 g Pão Integral har 219 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 110 kcal.
Indeholder Pão Integral meget protein?
Pão Integral indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,5 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,9 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Pão Integral?
Pão Integral har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8 g kostfibre og 5,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Pão Integral?
Pão Integral indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Pão Integral?
100 g indeholder 596 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 12. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7897179000060. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. maj 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.