¿Cuántas calorías tiene Oak smoked ham sandwich?

100 g de Oak smoked ham sandwich tienen 204 kcal. Serving, 125 g (125 g): unas 255 kcal.

¿Es Oak smoked ham sandwich rico en proteínas?

Oak smoked ham sandwich contiene 14 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 17,5 g en serving, 125 g (125 g). Alrededor del 28% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más alto (mediana 10 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Oak smoked ham sandwich?

Oak smoked ham sandwich tiene 26 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,7 g de fibra y 2,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Oak smoked ham sandwich?

Oak smoked ham sandwich contiene 4,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,3 g son saturados (el 11% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Oak smoked ham sandwich?

100 g contienen 368 mg de sodio, el 16% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Oak smoked ham sandwich

Producto envasado Comidas y Platos Asda

Oak smoked ham sandwich contiene 204 kcal por 100 g. Serving, 125 g (125 g) aporta unas 255 kcal.

Alrededor del 52% de sus calorías procede de carbohidratos, con 28% de proteínas y 21% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 237 kcal por 100 g entre 35.433 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

204kcal por 100 g

14 gproteínas

26 gcarbohidratos

4,6 ggrasas

255kcal en serving, 125 g (125 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	204 kcal
Grasas totales L	4,6 g	6%
Grasas saturadas L	2,3 g	11%
Sodio L	368 mg	16%
Carbohidratos totales L	26 g	9%
Fibra alimentaria L	1,7 g	6%
Azúcares totales L	2,1 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	14 g	28%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 28%
Carbohidratos 52%
Grasas 21%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas14 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 10 g)
Fibra1,7 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 1,8 g)
Azúcares2,1 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 2,6 g)
Grasas4,6 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 8,3 g)
Grasas saturadas2,3 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 2,7 g)
Sodio368 mgpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 433 mg)
Proteína por 100 kcal6,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Asda
Código de barras: 5054781542308
Cantidad: 125 g
Ración de la etiqueta: 125 g
Categoría: Comidas y Platos
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

White Bread [Fortified Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin (B3), Thiamin (B1)], Water, Salt, Yeast, Wheat Gluten, Spirit Vinegar, Emulsifiers (E471, E472e), Vegetable Oils [Rapeseed, Palm], Flour Treatment Agent (E300), Palm Fat, Wheat Starch], Oak Smoked Formed Ham with added water (36%) [Pork (92%), Water, Salt, Stabiliser (E451), Antioxidant (E301), Preservative (E250)], Salted Butter [Butter (Milk), Salt].

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt Levadura Vinegar Butter Harina de trigo Aceite violado (canla)Aceite de palma

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5054781542308. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.