¿Cuánta proteína tiene Lays?

Lays contiene 6,7 g de proteína por 100 g (el 13% del valor diario de 50 g). Alrededor del 5% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros aperitivos, está por encima de la mediana (mediana 6,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Lays?

Lays tiene 52 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,5 g de fibra y 3 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Lays?

Lays contiene 30 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,4 g son saturados (el 12% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Lays?

100 g contienen 480 mg de sodio, el 21% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 30 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Lays

Producto envasado Aperitivos Lay's

Lays contiene 517 kcal por 100 g.

Alrededor del 53% de sus calorías procede de grasas, con 41% de carbohidratos y 5% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de aperitivos en FoodFactly (525 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

517kcal por 100 g

6,7 gproteínas

52 gcarbohidratos

30 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	517 kcal
Grasas totales L	30 g	38%
Grasas saturadas L	2,4 g	12%
Sodio L	480 mg	21%
Carbohidratos totales L	52 g	19%
Fibra alimentaria L	4,5 g	16%
Azúcares totales L	3 g
Azúcares añadidos L	3,2 g	6%
Proteínas L	6,7 g	13%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 5%
Carbohidratos 41%
Grasas 53%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas6,7 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 6,5 g)
Fibra4,5 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 4 g)
Azúcares3 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 1,9 g)
Grasas30 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 31,5 g)
Grasas saturadas2,4 gen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 3,4 g)
Sodio480 mgpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 520 mg)
Proteína por 100 kcal1,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Lay's
Código de barras: 5941000034143
Cantidad: 91g
Categoría: Potato crujientes
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Potatoes, vegetable oils (rapeseed, sunflower in variable proportion), antioxidants (rosemary extract, ascorbic acid, tocopherol-rich extract, citric acid), glucose syrup, salt, sugar, onion powder (0.48%), flavors, potassium chloride, parsley leaves (0.15%), acidity regulator (citric acid), grilled beef flavor, yeast extract, black pepper (0.07%), black pepper powder (0.06%), color (paprika extract, anthocyanins), smoked salt.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Patata Jarabe de glucosa Salt Azúcar Cebolla Levadura Aceite violado (canla)Aceite de girasol

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5941000034143. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.