¿Cuántas calorías tiene Kefir?

100 g de Kefir tienen 36 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 36 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Kefir?

Kefir contiene 3 g de proteína por 100 g (el 6% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 33% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por debajo de la mediana (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Kefir?

Kefir tiene 6 g de carbohidratos totales por 100 g. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Kefir?

Kefir contiene 0 g de grasa por 100 g.

¿Cuánto sodio tiene Kefir?

100 g contienen 52 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 25 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Kefir

Producto envasado Otros alimentos Dos Pinos

Kefir contiene 36 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 36 kcal.

Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

36kcal por 100 g

3 gproteínas

6 gcarbohidratos

0 ggrasas

36kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	36 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas	no informado
Sodio L	52 mg	2%
Carbohidratos totales L	6 g	2%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales	no informado
Proteínas L	3 g	6%
Calcio L	104 mg	8%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 33%
Carbohidratos 67%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 6,6 g)
Sodio52 mgpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
Proteína por 100 kcal8,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Dos Pinos
Código de barras: 7441001643613
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Otros alimentos

Ingredientes

Ingredientes no informados.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Frederik's Frederick's by Meijer	36	0 g	7,1 g	0 g
Greek Gropak	36	2,5 g	2 g	2 g
Cola Fever-Tree	36	0 g	9 g	0 g
Limonade artisanale Lorina	36	0 g	9 g	0 g
Bol bio haricots verts - 4/6 mois- 2x120g Pommette	36	1,4 g	6,3 g	0 g
Ayran Haydi	36	1,9 g	2,8 g	2 g
Kalbass-Zopp Biog	36	0,6 g	3,8 g	2,5 g
Sirop gourmand La Gosse	36	0 g	9 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 7441001643613. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 75/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.