¿Cuántas calorías tiene Greek yogurt?

100 g de Greek yogurt tienen 104 kcal. Serving, 150 g (150 g): unas 156 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Greek yogurt?

Greek yogurt contiene 4 g de proteína por 100 g (el 8% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 150 g (150 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está por debajo de la mediana (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Greek yogurt?

Greek yogurt tiene 6,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Greek yogurt?

Greek yogurt contiene 7 g de grasa por 100 g, de los cuales 4,5 g son saturados (el 22% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Greek yogurt?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Greek yogurt?

100 g contienen 40 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 3 de julio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Greek yogurt

Producto envasado Dairy and Eggs Soummam

Greek yogurt contiene 104 kcal por 100 g. Serving, 150 g (150 g) aporta unas 156 kcal.

Alrededor del 60% de sus calorías procede de grasas, con 24% de carbohidratos y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 245 kcal por 100 g entre 55.735 productos.

100 g aportan el 12% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

104kcal por 100 g

4 gproteínas

6,3 gcarbohidratos

7 ggrasas

156kcal en serving, 150 g (150 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	104 kcal
Grasas totales L	7 g	9%
Grasas saturadas L	4,5 g	22%
Sodio L	40 mg	2%
Carbohidratos totales L	6,3 g	2%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	4 g	8%
Calcio L	150 mg	12%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 15%
Carbohidratos 24%
Grasas 60%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas4 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 8 g)
Fibra0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 0,7 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 4 g)
Grasas7 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 10 g)
Grasas saturadas4,5 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 4,2 g)
Sodio40 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 218 mg)
Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Soummam
Código de barras: 6130760007316
Cantidad: 150g
Ración de la etiqueta: 150 g
Categoría: Plain creamy fresh cream cheese around 8% fat
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Lait entier, lait écrémé reconstitué, crème fraiche, amidon de riz, additif alimentaire SIN: ( 1442 épaississant: BPF), ferments lactiques.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Leche Crema

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
fromage frais Marjane Marjane	138	2,5 g	6,1 g	11,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 6130760007316. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de julio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.