Granola
Producto envasado Desayuno Cereales Jordans
Granola contiene 452 kcal por 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) aporta unas 226 kcal.
Alrededor del 51% de sus calorías procede de carbohidratos, con 37% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (422 kcal por 100 g).
100 g aportan el 21% del valor diario de zinc y el 15% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 452 kcal | |
| Grasas totales L | 18 g | 23% |
| Grasas saturadas L | 2,1 g | 11% |
| Sodio | no informado | |
| Carbohidratos totales L | 56 g | 20% |
| Fibra alimentaria L | 6,7 g | 24% |
| Azúcares totales L | 15 g | |
| Proteínas L | 13 g | 26% |
| Iron L | 2,7 mg | 15% |
| Zinc L | 2,3 mg | 21% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 51%
- Grasas 37%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 10,2 g)
- Fibra6,7 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 8,2 g)
- Grasas18 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 13,7 g)
- Grasas saturadas2,1 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,5 g)
- Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Granola?
100 g de Granola tienen 452 kcal. Serving, 50.0 g (50 g): unas 226 kcal.
¿Es Granola rico en proteínas?
Granola contiene 13 g de proteína por 100 g (el 26% del valor diario de 50 g), o 6,5 g en serving, 50.0 g (50 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está en el cuartil más alto (mediana 10,2 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Granola?
Granola tiene 56 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,7 g de fibra y 15 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Granola?
Granola contiene 18 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,1 g son saturados (el 11% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Granola?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son zinc (21% DV) y iron (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5010477363534. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.