¿Cuántas calorías tiene Galletitas Integrales?

100 g de Galletitas Integrales tienen 323 kcal. Serving, 30 g (30 g): unas 97 kcal.

¿Es Galletitas Integrales rico en proteínas?

Galletitas Integrales contiene 10 g de proteína por 100 g (el 20% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 30 g (30 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 12 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Galletitas Integrales?

Galletitas Integrales tiene 63,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,7 g de fibra. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Galletitas Integrales?

Galletitas Integrales contiene 3,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Galletitas Integrales?

100 g contienen 14 mg de sodio, el 0,6% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 28 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Galletitas Integrales

Producto envasado Grainas y Pasta Ceral

Galletitas Integrales contiene 323 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 97 kcal.

Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de proteínas y 9% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (333 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

323kcal por 100 g

10 gproteínas

63,3 gcarbohidratos

3,3 ggrasas

97kcal en serving, 30 g (30 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	323 kcal
Grasas totales L	3,3 g	4%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Sodio L	14 mg	0,6%
Carbohidratos totales L	63,3 g	23%
Fibra alimentaria L	7,7 g	27%
Azúcares totales	no informado
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	10 g	20%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 12%
Carbohidratos 78%
Grasas 9%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas10 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 12 g)
Fibra7,7 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 10,1 g)
Grasas3,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 1,5 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,3 g)
Sodio14 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2 mg)
Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Ceral
Código de barras: 7794767789188
Cantidad: 180gr
Ración de la etiqueta: 30 g
Categoría: Tipo de harina de trigo 150
Envase: Plastic
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Harina de trigo integral, harina de trigo enriquecida según ley n° 25630 (sulfato ferroso: 30 mg/kg, como hierro - niacina: 13 mg/kg - vitamina B1: 6,3 mg/kg - ácido fólico: 2,2 mg/kg - vitamina B2: 1,3 mg/kg), aceite de girasol de alto oleico, agua, saborizante: esencia de limón, maltodextrina, leudante químico: bicarbonato de sodio (INS 500ii), edulcorante: stevia en polvo y sucralosa, emulsionante: lecitina de soja, colorante: beta caroteno (E160). CONTIENE DERIVADO DE TRIGO Y SOJA Porción: 30 g (3 unidades) Valor Eneroit

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigo Aceite de girasol

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 7794767789188. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.