¿Cuántas calorías tiene Esparragos verdes enteros?

100 g de Esparragos verdes enteros tienen 28 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): unas 28 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Esparragos verdes enteros?

Esparragos verdes enteros contiene 2,9 g de proteína por 100 g (el 6% del valor diario de 50 g), o 2,9 g en serving, 100.0 g (100 g). Alrededor del 46% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros bebidas, está en el cuartil más alto (mediana 1,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Esparragos verdes enteros?

Esparragos verdes enteros tiene 2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,7 g de fibra y 1,9 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Esparragos verdes enteros?

Esparragos verdes enteros contiene 0,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 1 de junio de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Esparragos verdes enteros

Producto envasado Bebidas Ardo

Esparragos verdes enteros contiene 28 kcal por 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) aporta unas 28 kcal.

Alrededor del 46% de sus calorías procede de proteínas, con 32% de carbohidratos y 22% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 18 kcal por 100 g entre 132 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

28kcal por 100 g

2,9 gproteínas

2 gcarbohidratos

0,6 ggrasas

28kcal en serving, 100.0 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	28 kcal
Grasas totales L	0,6 g	0,8%
Grasas saturadas L	0,1 g	0,5%
Sodio	no informado
Carbohidratos totales L	2 g	0,7%
Fibra alimentaria L	1,7 g	6%
Azúcares totales L	1,9 g
Proteínas L	2,9 g	6%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 46%
Carbohidratos 32%
Grasas 22%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas2,9 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 1,9 g)
Fibra1,7 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 1,5 g)
Azúcares1,9 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 1,1 g)
Grasas0,6 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0,2 g)
Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0 g)
Proteína por 100 kcal10,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Ardo
Código de barras: 5411361043509
Cantidad: 1000 g
Ración de la etiqueta: 100.0 g
Categoría: Espárragos

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Asparagus Sainsburys	28	2,3 g	1,9 g	0,6 g
Asparagus Spears M&S Eat Well	29	2,9 g	2 g	0,6 g
Asparagus Asda	29	3,5 g	2 g	0 g
Asparagus Spears Sainsbury's	29	2,9 g	1,9 g	0,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5411361043509. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de junio de 2025. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.