Couscous
Producto envasado Grainas y Pasta Genuss Welt
Couscous contiene 202 kcal por 100 g.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de grasas y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 347 kcal por 100 g entre 20.514 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 202 kcal | |
| Grasas totales L | 7,1 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 0,6 g | 3% |
| Sodio L | 386 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 28,7 g | 10% |
| Fibra alimentaria L | 3,6 g | 13% |
| Azúcares totales L | 4,6 g | |
| Proteínas L | 3,6 g | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 33%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,6 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 8 g)
- Fibra3,6 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 3 g)
- Azúcares4,6 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas7,1 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,8 g)
- Grasas saturadas0,6 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,5 g)
- Sodio386 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 131 mg)
- Proteína por 100 kcal1,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Genuss Welt
- Código de barras
- 4316268670241
- Cantidad
- 200 g
- Categoría
- Zubereitetes Couscous
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
60% Couscous gequollen (Hart - weizengrieẞ, Wasser), 17% Paprika, Rapsöl, Zwiebeln, Zucker, Apfelessig, 2% Petersilie, Speisesalz, Minze, Zitronenschale, Gewürze, Säureregulator: Natriumacetate.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite violado (canla)CebollaAzúcarVinegarSalt
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Couscous?
100 g de Couscous tienen 202 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Couscous?
Couscous contiene 3,6 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g). Alrededor del 7% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 8 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Couscous?
Couscous tiene 28,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,6 g de fibra y 4,6 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Couscous?
Couscous contiene 7,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,6 g son saturados (el 3% del valor diario).
¿Cuánto sodio tiene Couscous?
100 g contienen 386 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 10 de noviembre de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4316268670241. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de noviembre de 2025. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.