¿Cuántas calorías tiene Chia seeds?

100 g de Chia seeds tienen 130 kcal. Serving, 24.0 g (24 g): unas 31 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Chia seeds?

Chia seeds contiene 5 g de proteína por 100 g (el 10% del valor diario de 50 g), o 1,2 g en serving, 24.0 g (24 g). Alrededor del 16% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más bajo (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Chia seeds?

Chia seeds tiene 8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8 g de fibra. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Chia seeds?

Chia seeds contiene 8 g de grasa por 100 g, de los cuales 1 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de octubre de 2023. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Chia seeds

Producto envasado Nueces y semillas Organic great value

Chia seeds contiene 130 kcal por 100 g. Serving, 24.0 g (24 g) aporta unas 31 kcal.

Alrededor del 58% de sus calorías procede de grasas, con 26% de carbohidratos y 16% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

130kcal por 100 g

5 gproteínas

8 gcarbohidratos

8 ggrasas

31kcal en serving, 24.0 g (24 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	130 kcal
Grasas totales L	8 g	10%
Grasas saturadas L	1 g	5%
Sodio	no informado
Carbohidratos totales L	8 g	3%
Fibra alimentaria L	8 g	29%
Azúcares totales	no informado
Proteínas L	5 g	10%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 16%
Carbohidratos 26%
Grasas 58%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas5 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
Fibra8 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
Grasas8 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
Grasas saturadas1 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Organic great value
Código de barras: 0038350030033
Ración de la etiqueta: 24.0 g
Categoría: Nueces y semillas

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Zamrznuti SURIMI REP JASTOGA Plunges kooperative prekyba	130	9,2 g	18,4 g	2,4 g
Chia seeds Bobs red mill	130	6 g	10 g	7 g
Groundnut Oil Contil From The Earth	130	0 g	0 g	14 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0038350030033. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de octubre de 2023. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.