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Zucchini Gochujang Jjigae

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Otoki

Zucchini Gochujang Jjigae enthält 39 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Zucchini Gochujang Jjigae von Otoki, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
39kcal pro 100 g
1,7 gProtein
3 gKohlenhydrate
2,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 39,1 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,22 g 1 %
Natrium L 257 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 3 g 1 %
Ballaststoffe L 0,43 g 2 %
Zucker gesamt L 1,7 g
Protein L 1,7 g 3 %
Calcium L 17,4 mg1 %
Eisen L 0,22 mg1 %
Kalium L 95,7 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 51 %39kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium2 %Calcium1 %Eisen1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0,43 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett2,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,22 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium257 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Otoki
Barcode
0850033465723
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850033465723. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zucchini Gochujang Jjigae?

100 g Zucchini Gochujang Jjigae haben 39 kcal.

Wie viel Protein hat Zucchini Gochujang Jjigae?

Zucchini Gochujang Jjigae enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zucchini Gochujang Jjigae?

Zucchini Gochujang Jjigae hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,43 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zucchini Gochujang Jjigae?

Zucchini Gochujang Jjigae enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,22 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Zucchini Gochujang Jjigae?

100 g enthalten 257 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.