Wie viele Kalorien hat жълта леща?

100 g жълта леща haben 336 kcal.

Ist жълта леща proteinreich?

Жълта леща enthält 23,5 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 23,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat жълта леща?

Жълта леща hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat жълта леща?

Жълта леща enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,24 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat жълта леща?

100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. September 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

жълта леща

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Natura

Жълта леща enthält 336 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (314 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

336kcal pro 100 g

23,5 gProtein

52 gKohlenhydrate

1,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	336 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,24 g	1 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,1 g
Protein L	23,5 g	47 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein23,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 23,4 g)
Zucker1,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,24 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Natrium10 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Natura
Barcode: 3800225660426
Menge: 500 g
Kategorie: Linsen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kırmızı Mercimek Anadolu Mutfağı	336	24,8 g	41,9 g	1,6 g
Lentils Натура	336	23,5 g	52 g	1,4 g
Lentilles Natura	336	23,5 g	52 g	1,4 g
Gourmet Berg-Linsen Rapunzel	336	24 g	49,6 g	1,7 g
Linsen Müller's Mühle	336	23 g	50 g	1,5 g
Teller Linsen Golden Sun	336	23 g	50 g	1,6 g
Pardina Linsen 500g	336	23 g	50 g	13 g
Bodrum Green lentils BODRUM	336	24 g	57 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3800225660426. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. September 2022. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.