Wie viele Kalorien hat Zesty asparagus guacamole?

100 g Zesty asparagus guacamole haben 30 kcal. Serving, 2 Tbsp, 33 g (33 g): etwa 10 kcal.

Wie viel Protein hat Zesty asparagus guacamole?

Zesty asparagus guacamole enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 2 Tbsp, 33 g (33 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zesty asparagus guacamole?

Zesty asparagus guacamole hat 6,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Zesty asparagus guacamole?

Zesty asparagus guacamole enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zesty asparagus guacamole?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (20 % DV) und Vitamin A (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zesty asparagus guacamole?

100 g enthalten 288 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zesty asparagus guacamole

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Tcb Food Processing Llc

Zesty asparagus guacamole enthält 30 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 33 g (33 g) liefert etwa 10 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin C und 20 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

30kcal pro 100 g

3 gProtein

6,1 gKohlenhydrate

0 gFett

10kcal in Serving, 2 Tbsp, 33 g (33 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	30 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	288 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,1 g	2 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	3 g
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	182 µg	20 %
Vitamin C L	18,2 mg	20 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,1 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium288 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	606 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	30 kcal	30 kcal
Protein	3 g	3 g
Kohlenhydrate	6,1 g	6,1 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	3 g	3 g
Zucker	3 g	3 g
Natrium	288 mg	288 mg

Produktdetails

Marke: Tcb Food Processing Llc
Barcode: 0851461004010
Portion laut Etikett: 2 Tbsp (33 g)
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Asparagus puree, green chilis, diced tomato (tomatoes, tomato juice, less than 2% of: salt, citric acid, calcium chloride), jalapeno puree, vinegar, tomato paste (tomato paste, less than 2% of: spices, natural flavors, citric acid), onion, ground cumin, garlic powder, starch, salt, pepper salt (salt, spice extractives, and not more than 2% silicon dioxide added to prevent caking), citric acid, xanthan gum, ground cayenne red pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Essig Zwiebeln Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sauce Soja Superieure Hayin Haiyin Bridge	30	4,5 g	3 g	0 g
Enfrijoladas sauce La Costena	30	2 g	3 g	1 g
Cipolla dorata Conad	30	10 g	5,7 g	0,1 g
Hamburger Relish delmonte	30	0 g	6 g	0 g
Cush's homegrown, salsa, pineapple Cush's Homegrown	30	0 g	9,1 g	0 g
Passato di pomodoro con basilico fresco Gustato	30	1,2 g	4,9 g	0,1 g
Puree de tomates U	30	1,2 g	4,9 g	0,1 g
Sugo rustico Campo Verde	30	1 g	4,8 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2438553. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0851461004010. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.