Wie viele Kalorien hat Zalm broccoli quiche?

100 g Zalm broccoli quiche haben 203 kcal. Serving, 350 g (350 g): etwa 711 kcal.

Wie viel Protein hat Zalm broccoli quiche?

Zalm broccoli quiche enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 31,5 g in Serving, 350 g (350 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zalm broccoli quiche?

Zalm broccoli quiche hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zalm broccoli quiche?

Zalm broccoli quiche enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 6,1 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Zalm broccoli quiche?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zalm broccoli quiche

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Delhaize

Zalm broccoli quiche enthält 203 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 711 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 242 kcal pro 100 g über 128 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pro 100 g

9 gProtein

17 gKohlenhydrate

11 gFett

711kcal in Serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,1 g	31 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,9 g)
Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett11 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 15,2 g)
Gesättigte Fettsäuren6,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
Natrium372 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400119547574
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 350 g
Kategorie: Quiches
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé, brocoli 18 %, œuf de poule élevée au sol, eau, saumon fumé 7 % [saumon (Salmo salar), sel, arôme naturel de fumée], Maasdammer (lait, amidon de pomme de terre, sel, levain lactique, présure), margarine [huile de colza, huile de coprah, eau, sel, émulsifiant (E471), acidifiant (E330)], tomate, préparation à la crème [lait entier, crème (lait), émulsifiant (E471), stabilisants (E407, E412, E466)], lait demi-écrémé, lait entier en poudre, amidon modifié de maïs, sel, gélatine de porc, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Tomaten Milch Salz Raps (Rübsenöl)Kokosöl Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Feta Pea & Spinach Crustless Quiche Sainsbury's	204	7 g	14,6 g	12,6 g
quiche pumpkin and ricotta spinoch and pine nut world kitchen	206	6,6 g	23,2 g	9,6 g
Quiche Ham Prei Albert Heijn	206	8 g	18 g	11 g
1 Galette Jambon emmental Casino	206	14 g	16 g	9,2 g
Quiche Prei En Ham Daily Chef	208	8,7 g	14,7 g	12,5 g
Lihapiirakka Piiras Kartano	210	6,4 g	32 g	5,2 g
Tarte poireaux La cuisine des Saveurs	211	5,5 g	20 g	12 g
Vegetable and Sundried Tomato Quiche Tesco	211	6,6 g	17,7 g	12,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400119547574. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.