DE

Yogourt & quark/séré

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel M Classic

Yogourt & quark/séré enthält 57 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 217 kcal pro 100 g über 1.672 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Yogourt & quark/séré von M Classic, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
57kcal pro 100 g
8,5 gProtein
4,5 gKohlenhydrate
0,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 57 kcal
Fett gesamt L 0,5 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 32 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,5 g 2 %
Ballaststoffe L 0,7 g 3 %
Zucker gesamt L 3,7 g
Protein L 8,5 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 60 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 8 %57kcal / 100 g
  • Protein 60 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Ballaststoffe0,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0 g)
  • Zucker3,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3 g)
  • Fett0,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 15,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 9,1 g)
  • Natrium32 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 96 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
M Classic
Barcode
7613404278987
Menge
500 g
Kategorie
Milchprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Sana Laptaria Amu 57 3,4 g 2,8 g 3,6 g
Milsani Desnatado milsani 57 4,4 g 8,5 g 0,1 g
puleva Omega 3 Almendra Puleva 57 2,9 g 6,1 g 2,3 g
Iaurt 3,5% grăsime Carrefour Classic 57 3,8 g 2,6 g 3,5 g
soful Manzana Yakult 57 4,1 g 9,7 g 0,16 g
Lait omega3 Jaouda 58 3 g 4,8 g 3 g
Be Laktozės Jogurtas 2.5% Rokiškio 58 4,7 g 4,2 g 2,5 g
High Protein Natural Kefir Milbona 58 7 g 4,2 g 1,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7613404278987. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yogourt & quark/séré?

100 g Yogourt & quark/séré haben 57 kcal.

Wie viel Protein hat Yogourt & quark/séré?

Yogourt & quark/séré enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogourt & quark/séré?

Yogourt & quark/séré hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogourt & quark/séré?

Yogourt & quark/séré enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Yogourt & quark/séré?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.