Wie viele Kalorien hat Yellowfin Tuna?

100 g Yellowfin Tuna haben 179 kcal.

Ist Yellowfin Tuna proteinreich?

Yellowfin Tuna enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yellowfin Tuna?

Yellowfin Tuna hat 0,85 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,85 g Zucker.

Wie viel Fett hat Yellowfin Tuna?

Yellowfin Tuna enthält 10,3 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yellowfin Tuna?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yellowfin Tuna?

100 g enthalten 470 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. September 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yellowfin Tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte King Oscar

Yellowfin Tuna enthält 179 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

179kcal pro 100 g

21,4 gProtein

0,85 gKohlenhydrate

10,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	179 kcal
Fett gesamt L	10,3 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	17 mg	6 %
Natrium L	470 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,85 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	0,85 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,4 g	43 %
Vitamin D L	9 µg	45 %
Calcium L	17 mg	1 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Kalium L	179 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Ballaststoffe0,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0,85 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett10,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium470 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal12 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	179 kcal	179 kcal
Protein	21,4 g	21,4 g
Kohlenhydrate	0,85 g	0,85 g
Fett	10,3 g	10,3 g
Ballaststoffe	0,85 g	0,9 g
Zucker	0 g	0,85 g
Natrium	470 mg	470 mg

Produktdetails

Marke: King Oscar
Barcode: 0034800886205
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy Alaska pollock fish sticks Wegmans	179	11,3 g	23,6 g	4,3 g
Salmon Darnes Skinless Supervalu	179	20 g	0 g	11 g
Smoked Wild Sockeye Salmon Thunders Catch	179	26,8 g	1,8 g	7,1 g
Seafood Stuffed Salmon With Broccoli Schnucks Fresh	179	10,3 g	8,3 g	12,2 g
Responsibly Sourced Skin On Wild Salmon Fillets CO-OP	179	22 g	0 g	10 g
Solid Light Tuna In Olive Oil Genova	179	25 g	0 g	8,9 g
Boneless Pink Salmon Fillets Iceland	179	22,1 g	0 g	10,1 g
Smoked Norwegian Salmon Kvaroy Arctic	179	21,4 g	0 g	10,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0034800886205. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2022. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2657614. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.