Wie viele Kalorien hat Wild caught mahi mahi fillet?

100 g Wild caught mahi mahi fillet haben 85 kcal. Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g): etwa 121 kcal.

Ist Wild caught mahi mahi fillet proteinreich?

Wild caught mahi mahi fillet enthält 18,3 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g). Etwa 92 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wild caught mahi mahi fillet?

Wild caught mahi mahi fillet hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wild caught mahi mahi fillet?

Wild caught mahi mahi fillet enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wild caught mahi mahi fillet?

100 g enthalten 88 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wild caught mahi mahi fillet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte

Wild caught mahi mahi fillet enthält 85 kcal pro 100 g. Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g) liefert etwa 121 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 8 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (94 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

85kcal pro 100 g

18,3 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,7 gFett

121kcal in Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	85 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	74 mg	25 %
Natrium L	88 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	18,3 g	37 %
Calcium L	14 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Kalium L	415 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 92 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,2 g)
Fett0,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium88 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal21,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	84,5 kcal	85 kcal
Protein	18,3 g	18,3 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	0,7 g	0,7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	88 mg	88 mg

Produktdetails

Barcode: 0021130127115
Portion laut Etikett: 5 ONZ (142 g)
Kategorie: Tiefkühl-Meeresfrüchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Mahi mahi (coryphaena hippurus).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Skin-on and boneless mahi mahi portions Double Blue	85	21,2 g	0 g	0,88 g
Cooked Shrimp with Cocktail Sauce Armour	85	9,2 g	11,3 g	0,35 g
Sugo ai crostacei Arbi	85	13 g	0,5 g	3,3 g
Filetti di cernia PanaPesca	85	19 g	0 g	1 g
Fiori di merluzzo Oggi Pesce	85	17 g	0 g	2 g
Sea best, spinach & artichoke flounder Sea Best	85	7,8 g	2,8 g	4,3 g
Teriyaki Sriracha Mahi Mahi Daily Chef	85	15,5 g	3,5 g	0,7 g
Aqua star, reserve cocktail shrimp Aqua Star	85	9,2 g	11,3 g	0,35 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2495781. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0021130127115. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. April 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.