Wie viele Kalorien hat Wild caught lake fish smelt?

100 g Wild caught lake fish smelt haben 94 kcal. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g): etwa 80 kcal.

Ist Wild caught lake fish smelt proteinreich?

Wild caught lake fish smelt enthält 17,6 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g). Etwa 77 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wild caught lake fish smelt?

Wild caught lake fish smelt hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wild caught lake fish smelt?

Wild caught lake fish smelt enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wild caught lake fish smelt?

100 g enthalten 59 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wild caught lake fish smelt

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte

Wild caught lake fish smelt enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (94 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

94kcal pro 100 g

17,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

2,4 gFett

80kcal in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	94 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	71 mg	24 %
Natrium L	59 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	17,6 g	35 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	0,85 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 77 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,2 g)
Fett2,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium59 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal18,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	94 kcal	94 kcal
Protein	17,7 g	17,6 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	2,4 g	2,4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	59 mg	59 mg

Produktdetails

Barcode: 0015292908934
Portion laut Etikett: 3 ONZ (85 g)
Kategorie: Tiefkühl-Meeresfrüchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Wild lake smelt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
King Crab Legs & Claws Wegmans	94	18,8 g	0 g	1,8 g
Jumbo cooked shrimp Ahold	94	21,2 g	0 g	1,2 g
Extra Large Cooked Shrimp Ahold	94	21,2 g	0 g	1,2 g
Cooked Shrimp Fisherman's Wharf	94	17,7 g	1,2 g	1,2 g
Cooked shrimp Fisherman's Wharf	94	17,7 g	1,2 g	1,2 g
Cooked Shrimp Peeled And Deveined Tail Off Fisherman's Wharf	94	21,2 g	0 g	1,2 g
Santolla Red Crab Seattle Shrimp & Seafood	94	18,8 g	0 g	1,8 g
Premium Cooked Shrimp Chicken Of The Sea	94	21,2 g	0 g	0,59 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2096999. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0015292908934. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.