DE

Wild Caught Boneless & Skinless Flounder

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Wegmans

Wild Caught Boneless & Skinless Flounder enthält 83 kcal pro 100 g. Serving, 1 fillet, 70 g (70 g) liefert etwa 58 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

83kcal pro 100 g
15,4 gProtein
0 gKohlenhydrate
2 gFett
58kcal in Serving, 1 fillet, 70 g (70 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 82,9 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 54,3 mg 18 %
Natrium L 143 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 15,4 g 31 %
Vitamin D L 3,6 µg18 %
Calcium L 27,1 mg2 %
Kalium L 180 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 77 %Fett: 23 %83kcal / 100 g
  • Protein 77 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D18 %Kalium4 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Fett2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium143 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal18,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Wegmans
Barcode
0077890319871
Portion laut Etikett
1 fillet (70 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Spirals Farm foods 83 0 g 20,3 g 0 g
Natural Whey Verde Campo 83 7,9 g 12,9 g 0 g
王餃子 鮮字家 83 2,9 g 7,8 g 4,5 g
Calippo Super Mix Cola Calippo 83 0,48 g 20 g 0,48 g
地瓜雞胸肉沙拉 7-11 83 7,2 g 6,5 g 3,1 g
Frozen Marinara Mix Top Sail 83 15,1 g 0 g 2,4 g
京風だし巻 イオン 83 5,9 g 2,8 g 4,9 g
レンジでおいしい国産鶏のみぞれ煮 ニッスイ 83 9,5 g 6,4 g 2,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0077890319871. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wild Caught Boneless & Skinless Flounder?

100 g Wild Caught Boneless & Skinless Flounder haben 83 kcal. Serving, 1 fillet, 70 g (70 g): etwa 58 kcal.

Ist Wild Caught Boneless & Skinless Flounder proteinreich?

Wild Caught Boneless & Skinless Flounder enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,8 g in Serving, 1 fillet, 70 g (70 g). Etwa 77 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wild Caught Boneless & Skinless Flounder?

Wild Caught Boneless & Skinless Flounder hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wild Caught Boneless & Skinless Flounder?

Wild Caught Boneless & Skinless Flounder enthält 2 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wild Caught Boneless & Skinless Flounder?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wild Caught Boneless & Skinless Flounder?

100 g enthalten 143 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.