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Wild Caught Alaska Skinless, Boneless Pacific Cod Fillets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte HARRIS TEETER

Wild Caught Alaska Skinless, Boneless Pacific Cod Fillets enthält 82 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 6 ONZ (170 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 6 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (91 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

82kcal pro 100 g
19,4 gProtein
0 gKohlenhydrate
0,59 gFett
139kcal in 6 ONZ (170 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 82 kcal
Fett gesamt L 0,59 g 0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 32 mg 11 %
Natrium L 74 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 19,4 g 39 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 94 %Fett: 6 %82kcal / 100 g
  • Protein 94 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C0 %Calcium0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,9 g)
  • Fett0,59 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
  • Natrium74 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 310 mg)
  • Protein pro 100 kcal23,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
HARRIS TEETER
Barcode
07203676224
Portion laut Etikett
6 ONZ
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte, gefroren

Zutaten

COD.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1970860. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "WILD CAUGHT ALASKA SKINLESS, BONELESS PACIFIC COD FILLETS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wild Caught Alaska Skinless, Boneless Pacific Cod Fillets?

100 g Wild Caught Alaska Skinless, Boneless Pacific Cod Fillets haben 82 kcal. 6 ONZ (170 g): etwa 139 kcal.

Ist Wild Caught Alaska Skinless, Boneless Pacific Cod Fillets proteinreich?

Wild Caught Alaska Skinless, Boneless Pacific Cod Fillets enthält 19,4 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 33 g in 6 ONZ (170 g). Etwa 94 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 15,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wild Caught Alaska Skinless, Boneless Pacific Cod Fillets?

Wild Caught Alaska Skinless, Boneless Pacific Cod Fillets hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wild Caught Alaska Skinless, Boneless Pacific Cod Fillets?

Wild Caught Alaska Skinless, Boneless Pacific Cod Fillets enthält 0,59 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wild Caught Alaska Skinless, Boneless Pacific Cod Fillets?

100 g enthalten 74 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. Juni 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.