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Wholegrain rice & quinoa

Verpacktes Produkt Gemüse Morrisons

Wholegrain rice & quinoa enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 110 g (110 g) liefert etwa 157 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 184 kcal pro 100 g über 140 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Wholegrain rice & quinoa von Morrisons, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
143kcal pro 100 g
3,9 gProtein
27,7 gKohlenhydrate
1,2 gFett
157kcal in Serving, 1 serving, 110 g (110 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 143 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,36 g 2 %
Natrium L 75,5 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,7 g 10 %
Ballaststoffe L 2,9 g 10 %
Zucker gesamt L 0,27 g
Protein L 3,9 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 81 %Fett: 8 %143kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 81 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,5 g)
  • Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
  • Zucker0,27 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
  • Fett1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,36 güber dem Median für Gemüse (Median 0,2 g)
  • Natrium75,5 mgüber dem Median für Gemüse (Median 9,6 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Morrisons
Barcode
5010251823476
Menge
220 g
Portion laut Etikett
1 serving (110 g)
Kategorie
Gemüse aus Spanien
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5010251823476. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wholegrain rice & quinoa?

100 g Wholegrain rice & quinoa haben 143 kcal. Serving, 1 serving, 110 g (110 g): etwa 157 kcal.

Wie viel Protein hat Wholegrain rice & quinoa?

Wholegrain rice & quinoa enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 1 serving, 110 g (110 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wholegrain rice & quinoa?

Wholegrain rice & quinoa hat 27,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 0,27 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wholegrain rice & quinoa?

Wholegrain rice & quinoa enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,36 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wholegrain rice & quinoa?

100 g enthalten 75,5 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.