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Whole Wheat Tortillas

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Raley's

Whole Wheat Tortillas enthält 289 kcal pro 100 g. Serving, 1 tortilla, 45 g (45 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Whole Wheat Tortillas von Raley's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
289kcal pro 100 g
8,9 gProtein
48,9 gKohlenhydrate
7,8 gFett
130kcal in Serving, 1 tortilla, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 289 kcal
Fett gesamt L 7,8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Natrium L 667 mg 29 %
Kohlenhydrate gesamt L 48,9 g 18 %
Ballaststoffe L 8,9 g 32 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Zugesetzter Zucker L 2,2 g 4 %
Protein L 8,9 g 18 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 200 mg15 %
Eisen L 2 mg11 %
Kalium L 289 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 23 %289kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium15 %Eisen11 %Kalium6 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe8,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker4,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett7,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium667 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L3,3 g

Produktdetails

Marke
Raley's
Barcode
0046567043579
Portion laut Etikett
1 tortilla (45 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0046567043579. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "WHOLE WHEAT TORTILLAS". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Tortillas?

100 g Whole Wheat Tortillas haben 289 kcal. Serving, 1 tortilla, 45 g (45 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Wheat Tortillas?

Whole Wheat Tortillas enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 tortilla, 45 g (45 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Tortillas?

Whole Wheat Tortillas hat 48,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Tortillas?

Whole Wheat Tortillas enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Wheat Tortillas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (15 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Tortillas?

100 g enthalten 667 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.