Whole Wheat Tortilla
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren While Foods
Whole Wheat Tortilla enthält 260 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 portion, 38.0 g (38 g) liefert etwa 99 kcal.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (278 kcal pro 100 g).
100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 260 kcal | |
| Fett gesamt L | 6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 42 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 8 g | 29 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Calcium L | 80 mg | 6 % |
| Eisen L | 3,2 mg | 18 % |
| Kalium L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 62 %
- Fett 20 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
- Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
- Zucker2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,81 g)
- Fett6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 6,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
- Natrium520 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 539 mg)
- Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 263 kcal | 260 kcal |
| Protein | 7,9 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 44,7 g | 42 g |
| Fett | 6,6 g | 6 g |
| Ballaststoffe | 7,9 g | 8 g |
| Zucker | k. A. | 2 g |
| Natrium | 579 mg | 520 mg |
Produktdetails
- Marke
- While Foods
- Barcode
- 0099482473839
- Portion laut Etikett
- 1.0 portion (38.0 g)
- Kategorie
- Mexiko-Abendessen-Mischungen
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Organic whole wheat flour, filtered water, organic expeller pressed soybean oil, organic apple cider vinegar, organic cultured wheat starch, sea salt, baking powder (monocalcium phosphate, sodium bicarbonate, cornstarch).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlEssigSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Tortilla?
100 g Whole Wheat Tortilla haben 260 kcal. Serving, 1.0 portion, 38.0 g (38 g): etwa 99 kcal.
Ist Whole Wheat Tortilla proteinreich?
Whole Wheat Tortilla enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 1.0 portion, 38.0 g (38 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Tortilla?
Whole Wheat Tortilla hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 2 g Zucker.
Wie viel Fett hat Whole Wheat Tortilla?
Whole Wheat Tortilla enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Wheat Tortilla?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Whole Wheat Tortilla?
100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2425153. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Juli 2021. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0099482473839. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Januar 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.