Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Pita?

100 g Whole Wheat Pita haben 255 kcal. Serving, 0.5 pita, 55 g (55 g): etwa 140 kcal.

Ist Whole Wheat Pita proteinreich?

Whole Wheat Pita enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.5 pita, 55 g (55 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Pita?

Whole Wheat Pita hat 54,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Pita?

Whole Wheat Pita enthält 1,8 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Wheat Pita?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Pita?

100 g enthalten 145 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat Pita

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Hanna's

Whole Wheat Pita enthält 255 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 pita, 55 g (55 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

255kcal pro 100 g

10,9 gProtein

54,5 gKohlenhydrate

1,8 gFett

140kcal in Serving, 0.5 pita, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	255 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	145 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	54,5 g	20 %
Ballaststoffe L	9,1 g	32 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10,9 g	22 %
Calcium L	36,4 mg	3 %
Eisen L	3,3 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe9,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Natrium145 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Hanna's
Barcode: 0770264123257
Portion laut Etikett: 0.5 pita (55 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Popeye Protein Quinoa Bowl Nature's Fare Markets	255	7 g	25 g	14,1 g
Pan Multicereal Semillas Mimago	255	8,7 g	41,8 g	5,8 g
Multigrain Homestyle Island City Baking	255	8,2 g	40 g	6,4 g
Jasmine Brown Thai fragrant rice bowl & basket	255	2,7 g	26,4 g	0 g
Pan multicereal Mimago	255	8,7 g	41,8 g	5,8 g
Mini Cereal Crunch Compliments	255	1,8 g	27,3 g	14,5 g
Pan Multicereal Classic	255	8,7 g	46,7 g	5,8 g
High Fiber Wheat Raisin Loaf Gardenia	254	8,8 g	51,5 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0770264123257. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.