Wie viele Kalorien hat Whole wheat multigrain soft bagels?

100 g Whole wheat multigrain soft bagels haben 245 kcal. Serving, 1 BAGEL, 94 g (94 g): etwa 230 kcal.

Ist Whole wheat multigrain soft bagels proteinreich?

Whole wheat multigrain soft bagels enthält 11,7 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 BAGEL, 94 g (94 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole wheat multigrain soft bagels?

Whole wheat multigrain soft bagels hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 7,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole wheat multigrain soft bagels?

Whole wheat multigrain soft bagels enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,53 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole wheat multigrain soft bagels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole wheat multigrain soft bagels?

100 g enthalten 213 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole wheat multigrain soft bagels

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Wegmans

Whole wheat multigrain soft bagels enthält 245 kcal pro 100 g. Serving, 1 BAGEL, 94 g (94 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

245kcal pro 100 g

11,7 gProtein

50 gKohlenhydrate

2,7 gFett

230kcal in Serving, 1 BAGEL, 94 g (94 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	245 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,53 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	213 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	7,4 g	26 %
Zucker gesamt L	7,5 g
Zugesetzter Zucker L	6,4 g	13 %
Protein L	11,7 g	23 %
Calcium L	96 mg	7 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Kalium L	234 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe7,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker7,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,53 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium213 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	245 kcal	245 kcal
Protein	11,7 g	11,7 g
Kohlenhydrate	50 g	50 g
Fett	2,7 g	2,7 g
Ballaststoffe	6,4 g	7,4 g
Zucker	7,4 g	7,5 g
Natrium	223 mg	213 mg

Produktdetails

Marke: Wegmans
Barcode: 0077890246849
Portion laut Etikett: 1 BAGEL (94 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour, water, grain seed blend (rye flakes, sunflower seeds, organic corn grits, wheat bran, cracked wheat, flaxseeds, pearled barley, sesame seeds, rolled oats, millet, rye malt, wheat flour, cracked buckwheat, rice flour, malt extract, triticale, rye flour, spices), gluten, yeast, rolled oats, wheat flakes, cultured wheat flour, sugar, brown sugar, contains 2% or less of each: raisin juice concentrate, fish oil (anchovy, sardine), guar gum, salt, wheat flour, monoglycerides, choline chloride, citric acid (preservative), vinegar, enzymes, ascorbic acid (as a dough conditioner), magnesium stearate, degermed yellow corn meal, microcrystalline cellulose, corn starch.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Hafer Zucker Salz Essig Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pain boule U Bio U Bio	245	8,5 g	49 g	0,8 g
Pain rustique Biofournil	245	7 g	49 g	1,4 g
Molenaer donker meergranen Vomar	245	11,5 g	49 g	3 g
Whole Wheat Sandwich Bread Britannia	245	8,3 g	50,7 g	2 g
Mélange pour Pain You	245	6,6 g	32 g	8,5 g
100% Whole Wheat Brown Bread Britannia	245	8,3 g	50,7 g	2 g
Ranskanleipä Vaasan	245	9,6 g	47 g	1,3 g
Hovis white Hovis	245	8,7 g	47,2 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2524113. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0077890246849. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.