Wie viele Kalorien hat Whole wheat multigrain bagels?

100 g Whole wheat multigrain bagels haben 282 kcal. Serving, 1 portion, 113 g (113 g): etwa 319 kcal.

Ist Whole wheat multigrain bagels proteinreich?

Whole wheat multigrain bagels enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,6 g in Serving, 1 portion, 113 g (113 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole wheat multigrain bagels?

Whole wheat multigrain bagels hat 44,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole wheat multigrain bagels?

Whole wheat multigrain bagels enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole wheat multigrain bagels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole wheat multigrain bagels?

100 g enthalten 259 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole wheat multigrain bagels

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Lund’s & Byerly’s

Whole wheat multigrain bagels enthält 282 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113 g (113 g) liefert etwa 319 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

282kcal pro 100 g

12,9 gProtein

44,7 gKohlenhydrate

7,1 gFett

319kcal in Serving, 1 portion, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	282 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	259 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,7 g	16 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	12,9 g	26 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Kalium L	165 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett7,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium259 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	248 kcal	282 kcal
Protein	8,8 g	12,9 g
Kohlenhydrate	52,2 g	44,7 g
Fett	0,89 g	7,1 g
Ballaststoffe	2,7 g	7,1 g
Zucker	5,3 g	2,4 g
Natrium	549 mg	259 mg

Produktdetails

Marke: Lund’s & Byerly’s
Barcode: 0072431208478
Portion laut Etikett: 1 portion (113 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour (whole wheat flour, ascorbic acid [dough conditioner], enzymes), water, flax seeds, wheat gluten, sesame seeds, sunflower seeds, yeast, canola oil, sugar, salt, poppy seeds, millet seeds, triticale flakes, rolled oats, rye flakes, barley

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Raps (Rübsenöl)Zucker Salz Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hamburger buns Super Saver	282	10,3 g	53,8 g	2,6 g
Pain maïs & graines de tournesol Intermarché	282	10,3 g	47,6 g	4,6 g
Pain Diabemix Boulangerie Leclerc	282	14,4 g	36,9 g	6,7 g
Base pizza CRM	282	7,7 g	47 g	6,3 g
English Oven Milk Sliced White Bread English Oven	282	10,8 g	54,9 g	2,2 g
Vitamin enriched white bread Dawn	282	7,2 g	61,8 g	1,3 g
Super Seeded Bread Farmhouse	282	10,3 g	38,9 g	8,2 g
Filone Rustico Carrefour	282	10 g	38 g	8,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2136457. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0072431208478. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.