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Whole Wheat 9 Grain Paratha

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kawa

Whole Wheat 9 Grain Paratha enthält 300 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 80 g (80 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Whole Wheat 9 Grain Paratha von Kawa, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
300kcal pro 100 g
6,3 gProtein
45 gKohlenhydrate
12,5 gFett
240kcal in Serving, 1 serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 300 kcal
Fett gesamt L 12,5 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren L 5 g 25 %
Natrium L 263 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 45 g 16 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 6,3 g 13 %
Calcium L 25 mg2 %
Eisen L 1,6 mg9 %
Kalium L 138 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 35 %300kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen9 %Kalium3 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker2,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett12,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium263 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kawa
Barcode
9556587101131
Menge
5pcs
Portion laut Etikett
1 serving (80 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9556587101131. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Wheat 9 Grain Paratha?

100 g Whole Wheat 9 Grain Paratha haben 300 kcal. Serving, 1 serving, 80 g (80 g): etwa 240 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Wheat 9 Grain Paratha?

Whole Wheat 9 Grain Paratha enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 serving, 80 g (80 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat 9 Grain Paratha?

Whole Wheat 9 Grain Paratha hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Wheat 9 Grain Paratha?

Whole Wheat 9 Grain Paratha enthält 12,5 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Wheat 9 Grain Paratha?

100 g enthalten 263 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.