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whole grain muesli with dates and quinoa

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien nėra

Whole grain muesli with dates and quinoa enthält 427 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

whole grain muesli with dates and quinoa von nėra, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
427kcal pro 100 g
12,5 gProtein
50,4 gKohlenhydrate
17,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 427 kcal
Fett gesamt L 17,2 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 50,4 g 18 %
Ballaststoffe L 10,5 g 38 %
Zucker gesamt L 11,8 g
Protein L 12,5 g 25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 38 %427kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
  • Ballaststoffe10,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
  • Zucker11,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
  • Fett17,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
  • Natrium40 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
nėra
Barcode
4752050015751
Menge
400g
Kategorie
Müsli
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

taukskābes/ ные жирные кислоты из которых сахара os/ клетчатка 100 g/г 1789 kl/кДж 427 kcal/ ккал 17,2 g/ 2,2 g/ г 50,4 g/г 11,8 g/г 10,5 g/ 12,5 g/г 0,1 g/r RI*, % 21 25 11. 19 13 ПО 2

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4752050015751. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat whole grain muesli with dates and quinoa?

100 g whole grain muesli with dates and quinoa haben 427 kcal.

Ist whole grain muesli with dates and quinoa proteinreich?

Whole grain muesli with dates and quinoa enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat whole grain muesli with dates and quinoa?

Whole grain muesli with dates and quinoa hat 50,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,5 g Ballaststoffe und 11,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat whole grain muesli with dates and quinoa?

Whole grain muesli with dates and quinoa enthält 17,2 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat whole grain muesli with dates and quinoa?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.