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Whole Grain Muesli, Whole Grain

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta DELBA

Whole Grain Muesli, Whole Grain enthält 386 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 Cup (44 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

386kcal pro 100 g
11,4 gProtein
63,6 gKohlenhydrate
6,8 gFett
170kcal in 1/4 Cup (44 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 386 kcal
Fett gesamt L 6,8 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 34 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 63,6 g 23 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 13,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11,4 g 23 %
Calcium L 68 mg5 %
Eisen L 2,7 mg15 %
Kalium L 409 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 17 %386kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Kalium9 %Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Zucker13,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett6,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Natrium34 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
DELBA
Barcode
0096453877825
Portion laut Etikett
1/4 Cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

CEREAL FLAKES (OAT FLAKES, WHEAT FLAKES, BARLEY FLAKES, RYE FLAKES) 70%, RAISINA 18%, CORN FLAKES (CORN SEMOLINA, CORN FLOUR, SUGAR, SALT, BARLEY MALT EXTRACT, FLAX SEEDS, SUNFLOWER SEEDS, SESAME SEEDS, KERNELS OF HAZELNUT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2165811. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "WHOLE GRAIN MUESLI, WHOLE GRAIN". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Grain Muesli, Whole Grain?

100 g Whole Grain Muesli, Whole Grain haben 386 kcal. 1/4 Cup (44 g): etwa 170 kcal.

Ist Whole Grain Muesli, Whole Grain proteinreich?

Whole Grain Muesli, Whole Grain enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 1/4 Cup (44 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Grain Muesli, Whole Grain?

Whole Grain Muesli, Whole Grain hat 63,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Grain Muesli, Whole Grain?

Whole Grain Muesli, Whole Grain enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Grain Muesli, Whole Grain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Grain Muesli, Whole Grain?

100 g enthalten 34 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Oktober 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.