Wie viele Kalorien hat Whole Grain Hamburger, Whole Grain?

100 g Whole Grain Hamburger, Whole Grain haben 260 kcal. 1 roll (50 g): etwa 130 kcal.

Ist Whole Grain Hamburger, Whole Grain proteinreich?

Whole Grain Hamburger, Whole Grain enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 1 roll (50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Grain Hamburger, Whole Grain?

Whole Grain Hamburger, Whole Grain hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Grain Hamburger, Whole Grain?

Whole Grain Hamburger, Whole Grain enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Grain Hamburger, Whole Grain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Grain Hamburger, Whole Grain?

100 g enthalten 460 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Januar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Grain Hamburger, Whole Grain

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren WEGAMANS

Whole Grain Hamburger, Whole Grain enthält 260 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 roll (50 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (269 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

260kcal pro 100 g

10 gProtein

48 gKohlenhydrate

3 gFett

130kcal in 1 roll (50 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	260 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	460 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	6 g
Zugesetzter Zucker L	6 g	12 %
Protein L	10 g	20 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Kalium L	160 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
Zucker6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
Fett3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Natrium460 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 474 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: WEGAMANS
Barcode: 07789041035
Portion laut Etikett: 1 roll
Kategorie: Brot und Brötchen

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, REDUCED IRON, NIACIN, THIAMIN MONONITRATE [VITAMIN B1], RIBOFLAVIN [VITAMIN B2], FOLIC ACID), WHEAT GLUTEN, HONEY, SUGAR, YEAST, SOYBEAN OIL, SALT, CULTURED WHEAT FLOUR, GRAIN VINEGAR, MONOGLYCERIDES, SOY LECITHIN, CITRIC ACID, NATURAL FLAVOR.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Restaurant Style Hamburger Sliced Enriched Sof-Buns, Restaurant Style LEWIS	260	10 g	48 g	3 g
Bakery Fresh Goodness, Old Fashioned Stuffing Bread BAKERY FRESH GOODNESS	260	8 g	52 g	2 g
Food Lion, Hearty Grain Sliced Bread FOOD LION	260	10 g	50 g	3 g
Signature Kitchens, Jumbo Hamburger Buns SIGNATURE KITCHENS	260	8 g	48 g	3 g
Classic Burger Buns FOOD LION	260	10 g	48 g	3 g
Classic Hot Dog Buns FOOD LION	260	8 g	54 g	3 g
Enriched White Bread NICE!	260	8 g	48 g	3 g
Weis, Enriched Bread WEIS	260	8 g	50 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2417133. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "WHOLE GRAIN HAMBURGER, WHOLE GRAIN". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.