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Whole Cashews

Verpacktes Produkt Snacks 365 EVERYDAY VALUE

Whole Cashews enthält 525 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von Per 1/3 cup (40 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (550 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

525kcal pro 100 g
17,5 gProtein
27,5 gKohlenhydrate
42,5 gFett
210kcal in Per 1/3 cup (40 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 525 kcal
Fett gesamt L 42,5 g 54 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,5 g 38 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,5 g 10 %
Ballaststoffe L 2,5 g 9 %
Zucker gesamt L 7,5 g
Protein L 17,5 g 35 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 50 mg4 %
Eisen L 6,8 mg38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 20 %Fett: 68 %525kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 20 %
  • Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen38 %Calcium4 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,5 güber dem Median für Snacks (Median 13,3 g)
  • Ballaststoffe2,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Zucker7,5 güber dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
  • Fett42,5 güber dem Median für Snacks (Median 40 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,5 güber dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
  • Natrium12 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 233 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
365 EVERYDAY VALUE
Barcode
0099482434359
Portion laut Etikett
Per 1/3 cup
Kategorie
Popcorn, Erdnüsse, Samen und ähnliche Snacks

Zutaten

ORGANIC CASHEWS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2166480. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "WHOLE CASHEWS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Cashews?

100 g Whole Cashews haben 525 kcal. Per 1/3 cup (40 g): etwa 210 kcal.

Ist Whole Cashews proteinreich?

Whole Cashews enthält 17,5 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Per 1/3 cup (40 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Cashews?

Whole Cashews hat 27,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 7,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Cashews?

Whole Cashews enthält 42,5 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Cashews?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Cashews?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Juni 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.