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White Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tip Pelon

White Rice enthält 362 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) liefert etwa 163 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Vitamin A, 45 % des Tageswerts für Folat (B9) und 17 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

362kcal pro 100 g
6,7 gProtein
79,3 gKohlenhydrate
0,67 gFett
163kcal in Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 362 kcal
Fett gesamt L 0,67 g 0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,22 g 1 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 79,3 g 29 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin A L 600 µg67 %
Folat (B9) L 180 µg45 %
Zink L 1,9 mg17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 91 %Fett: 2 %362kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 91 %
  • Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A67 %Folat (B9)45 %Zink17 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Fett0,67 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,22 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tip Pelon
Barcode
7441006022383
Portion laut Etikett
0.25 cup (45 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7441006022383. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat White Rice?

100 g White Rice haben 362 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): etwa 163 kcal.

Wie viel Protein hat White Rice?

White Rice enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White Rice?

White Rice hat 79,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White Rice?

White Rice enthält 0,67 g Fett pro 100 g, davon 0,22 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält White Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (67 % DV), Folat (B9) (45 % DV) und Zink (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat White Rice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.