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Whey protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Polleosport

Whey protein enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 117 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Eisen und 31 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Whey protein von Polleosport, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
390kcal pro 100 g
76,7 gProtein
6 gKohlenhydrate
7 gFett
117kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 390 kcal
Fett gesamt L 7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,3 g 22 %
Cholesterin L 221 mg 74 %
Natrium L 500 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 6 g 2 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 4,7 g
Protein L 76,7 g 153 %
Vitamin C L 4,1 mg5 %
Calcium L 408 mg31 %
Eisen L 6,7 mg37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 78 %Kohlenhydrate: 6 %Fett: 16 %390kcal / 100 g
  • Protein 78 %
  • Kohlenhydrate 6 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen37 %Calcium31 %Vitamin C5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein76,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 76,3 g)
  • Ballaststoffe2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
  • Zucker4,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
  • Fett7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
  • Natrium500 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal19,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Polleosport
Barcode
3858892293300
Portion laut Etikett
1 portion (30 g)
Kategorie
Proteinpulver

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3858892293300. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whey protein?

100 g Whey protein haben 390 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 117 kcal.

Ist Whey protein proteinreich?

Whey protein enthält 76,7 g Protein pro 100 g (153 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 76,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whey protein?

Whey protein hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whey protein?

Whey protein enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whey protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (37 % DV) und Calcium (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whey protein?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.